Calmează-ți simțurile: baie DIY cu ulei esențial de lavandă

Indiferent cât de mari sperăm noi pentru o vară relaxantă, sezonul pare adesea cel mai aglomerat dintre toți. Între nopți lungi, planuri de weekend și termene de muncă nesfârșite și responsabilități familiale, vara poate fi stresantă. Una dintre modalitățile noastre preferate de a ne relaxa este cu un mic tratament spa acasă, și ce zi spa acasă ar fi completă fără o baie relaxantă?

Folosind sare Epsom și bicarbonat de sodiu, cunoscute pentru proprietățile lor detoxifiante, putin ulei de cocos - pentru proprietatile sale hidratante— și câteva picături de ulei esențial relaxant de lavandă, acest înmuiat de bricolaj este exact ceea ce are nevoie pielea ta pentru a detensiona și a scăpa de stres. Ne place uleiul de lavandă pentru capacitatea sa de a relaxa mintea. Potrivit Clinicii Mayo, utilizarea unui ulei esențial pentru aromoterapie poate stimula „receptorii olfactivi din nas, care trimit apoi mesaje prin sistemul nervos către sistemul limbic, partea a creierului care controlează emoțiile”. În plus, o baie poate ajuta la calmarea pielii.

Iată ce ai nevoie:

• 1 cană săruri Epsom
• ¼ cană de bicarbonat de sodiu
• 6-10 picături de ulei esențial de lavandă
• ¼ cană ulei de cocos, topit

Iată ce vei face:

1. Începeți prin a face o baie caldă.
2. Adăugați sărurile Epsom și bicarbonatul de sodiu în timp ce apa curge, astfel încât sărurile să se topească înainte de a intra.
3. Adăugați ulei de cocos topit și picături de ulei esențial de lavandă în amestec.
4. Lasă-te cufundat în toată bunătatea relaxantă timp de până la 30 de minute.

Nu-ți place să o faci singur? Preferi bulele de săpun în timp ce faci baie? Te avem acoperit! Vezi aici baia noastră favorită cu spumă.