Îngrijirea pielii la sală: Practicați îngrijirea pielii

Ieși după sală? Acesta nu este un motiv pentru a sări peste o sesiune de transpirație! Urmați aceste sfaturi de îngrijire a pielii după antrenament pentru a vă menține tenul curat, proaspăt și, cel mai important, fără pete.

CURĂȚAȚI... MINUNĂ

După exerciții fizice intense, o cantitate mică de apă și săpun nu va ajuta. Transpirația ajută la îndepărtarea toxinelor care pot înfunda porii și pot cauza pete, dar aceste acumulări de toxine trebuie șterse de pe suprafața pielii cu o curăță reală. Ia-ți cel mai bun demachiant și apucă-te de treabă! Alegeți o formulă de acid salicilic sau peroxid de benzoil dacă sunteți deosebit de predispus la erupții. Nu este o idee rea să folosești un tonic, de exemplu Kiehl's Ultra Facial Toner— pentru a vă asigura că fiecare centimetru de murdărie este șters eficient.

DUȘI LA DUȘ

Sari peste duș după sală? Este un mare nu-nu. Fă imediat un duș pentru a scăpa de toată transpirația care s-a acumulat pe corp. Și din motive destul de evidente, nu face baie după antrenament. Ai nevoie de mai multă persuasivitate? Aflați cum săriți peste acest pas poate duce la acnee la spate și la piept. aici.

HIDRATAZĂ-ȚI PIELEA

În timp ce pielea este încă umedă de la duș, aplicați o cremă hidratantă pentru a restabili o parte din umiditatea pierdută pe piele. Obțineți formula cu acid hialuronic- un ingredient cunoscut pentru proprietățile sale de legare a umezelii, cum ar fi Vichy Aqualia Thermal Hydration Crema bogata. Funcționează prin distribuirea uniformă a apei pentru a echilibra pielea și pentru a ajuta la reținerea apei în toate zonele feței. Dacă ai tenul gras și ești îngrijorat de acnee, încearcă La Roche Posay Effaclar Mat. Îmbogățit cu vitamine antioxidante C și E, luptă cu excesul de sebum și strânge porii pentru un finisaj mat subtil.  

EVITAȚI ACNEEA CORPORULUI

Wow, acnee pe corp. Pieptul, spatele și stomacul nostru sunt printre zonele în care transpirația se acumulează cel mai mult. Pentru a preveni apariția cosurilor și a cosurilor temute pe corp, ștergeți-vă pielea cu un prosop în loc să o frecați imediat după antrenament. Apoi, înainte de a sări în duș, aplică o mască pe întregul corp, cum ar fi The Body Shop Spa of the World Himalayan Charcoal Body Clay. Masca atrage impuritățile și toxinele, ajutând la îmbunătăți aspectul pielii de sub umeri.   

SARIT MACHIAJUL

Machiaj amestecat cu transpirație și impurități reziduale? Idee rea. De aceea, este foarte recomandat să te demachiezi înainte de a merge la sală. După ce ați terminat de exercițiu, așteptați cel puțin 30 de minute înainte de a aplica din nou machiajul pe față.  

NU ȚI atinga fața

Mâinile tale sunt expuse la o mulțime de germeni și bacterii pe parcursul zilei și, posibil, mai mulți după ce petreci timp la sală. Asigurați-vă că țineți mâinile departe de față pentru a evita contaminarea încrucișată și posibilele coșuri.