Siguranța solară 101: Cum să aplicați corect protecție solară

Deteriorările cauzate de razele UV pot afecta pielea, de la creșterea petelor de vârstă până la accelerarea apariției ridurilor și liniilor fine. Inseamna este important să folosiți protecție solară 365 de zile pe anchiar și atunci când soarele nu strălucește. Dar nu-l spuma doar și nu te gândești că nu vei avea arsuri solare. Aici vă vom spune cum să aplicați corect crema de protecție solară.

Pasul 1: Alegeți cu înțelepciune.

companie Academia Americană de Dermatologie (AAD) recomandă să alegeți o protecție solară cu un SPF de 30 sau mai mare, care este rezistentă la apă și oferă o acoperire cu spectru larg. Nu uitați să vă uitați și la data de expirare. Administrația pentru Alimente și Medicamente avertizează că unele ingrediente active de protecție solară se pot slăbi în timp.

Pasul 2: obțineți momentul corect.

Potrivit AAD, cel mai bun moment pentru aplicarea protecției solare este cu 15 minute înainte de a ieși afară. Majoritatea formulelor durează atât pentru a se absorbi corect în piele, așa că dacă așteptați până când sunteți afară, pielea nu va fi protejată.

Pasul 3: Măsurați-l.

Multe sticle îi instruiesc pe utilizator să folosească doar o uncie pe utilizare, în mare parte de dimensiunea unui pahar de shot. Această porție de protecție solară ar trebui să fie suficientă pentru a acoperi în mod adecvat majoritatea adulților într-un strat subțire și uniform.

Pasul 4: Nu fi zgârcit.

Asigurați-vă că acoperiți unele zone care sunt de obicei trecute cu vederea: vârful nasului, în jurul ochilor, vârful picioarelor, buzele și pielea din jurul capului. Fă-ți timp pentru a nu rata aceste locuri ușor de trecut cu vederea.