Skin Sleuth: Ce este vitamina C și cum funcționează?

vitamina C, cunoscut științific sub numele de acid ascorbic, ar trebui să fie un element de bază în rutina ta de îngrijire a pielii. puternic antioxidant are proprietăți de întinerire, protejează pielea de radicali liberi și ajută luminează tenul general. Pentru a afla cum funcționează vitamina C și la ce să căutați atunci când includeți acest ingredient puternic în rutina dvs. de îngrijire a pielii, am apelat la Dr. Paul Jarrod Frank, dermatolog certificat din New York. 

Ce este vitamina C?

Vitamina C este un antioxidant care se găsește în mod natural în citrice și în verdele cu frunze închise. În general, antioxidanții ajută la combaterea radicalilor liberi dăunători care pot duce la semne de îmbătrânire prematură a pielii, cum ar fi liniile fine, ridurile și decolorarea. „Când este adăugată la rutina zilnică, vitamina C oferă o serie de beneficii, de la uniformizarea nuanței pielii până la reducerea pigmentării și protejarea pielii de efectele vizibile ale poluării”, spune dr. Frank. „Este un antioxidant puternic care, atunci când este combinat cu SPF, poate acționa ca un amplificator suplimentar împotriva daunelor UV.” Conform Jurnal de dermatologie clinică și estetică, utilizarea zilnică a 10% vitamina C locală timp de 12 săptămâni a redus numărul de semne foto (sau măsurile de deteriorare a soarelui) și a îmbunătățit aspectul ridurilor. 

Ce să căutați atunci când cumpărați vitamina C din produsele de îngrijire a pielii

Când determinați care vitamina C este cea mai bună pentru dvs., luați în considerare tipul dvs. de piele, spune dr. Frank. „Vitamina C sub formă de acid L-ascorbic este cea mai puternică, dar poate irita pielea uscată sau sensibilă”, spune el. „Pentru pielea mai matură, acidul ascorbic THD este solubil în grăsimi și poate fi găsit sub formă de loțiune mai hidratantă.” 

Pentru ca aceasta să fie eficientă, formula ta trebuie să conțină între 10% și 20% vitamina C.  „Cele mai bune formulări de vitamina C conțin și alți antioxidanți, cum ar fi vitamina E sau acidul ferulic”, spune dr. Frank. Pentru tenul gras va recomandam SkinCeuticals CE Ferulic cu 15% acid L-ascorbic, care combină vitamina C cu 1% vitamina E și 0.5% acid ferulic. Pentru piele uscata incearca L'Oréal Paris Revitalift Derm Intensive Ser Vitamina C, care combină 10% vitamina C cu acid hialuronic pentru a atrage umezeala.

Produsele cu vitamina C sunt sensibile la lumină, așa că trebuie păstrate întotdeauna într-un loc răcoros și întunecat. Acestea trebuie furnizate în ambalaje întunecate sau opace pentru a preveni oxidarea. Dacă culoarea produsului dumneavoastră începe să capete o nuanță maro sau portocaliu închis, este timpul să-l înlocuiți, spune dr. Frank.

Cum să incorporezi vitamina C în rutina ta zilnică

Vitamina C este un prim pas grozav către rutina ta de îngrijire a pielii. Începeți prin a aplica un ser cu vitamina C pe pielea proaspăt curățată, completați-l cu cremă hidratantă și apoi adăugați protecție solară pentru protecție suplimentară împotriva UV. 

Cum știu dacă serul meu de vitamina C funcționează?

„Ca și în cazul oricărei aplicații topice, este nevoie de timp pentru a vedea beneficiile”, spune dr. Frank. „Cu o utilizare constantă și produsul potrivit, ar trebui să vedeți un ten mai strălucitor, mai strălucitor, cu o ușoară reducere a pigmentării. Acest lucru se va întâmpla doar cu consistență și o combinație de vitamina C bună și protecție solară.”