Ghid de îngrijire a pielii în sarcină: Dermatologul de top explică la ce vă puteți aștepta

Sunând toate viitoarele mamici, acesta este pentru tine. Dacă ați așteptat cu nerăbdare acea strălucire proverbială de sarcină, dar sunteți întâmpinat cu pete întunecate de decolorare a pielii, ați ajuns la locul potrivit. În timp ce vergeturile sunt un efect secundar așteptat al îngrijirii pielii în timpul sarcinii, există multe alte efecte secundare care nu sunt. În plus, multe dintre ingredientele care sunt folosite pentru a inversa efectele pe care le puteți experimenta în acest timp sunt la fel de interzise ca și acest rulou de ton picant. Pentru a afla mai multe despre ce vă puteți aștepta și despre ce ar trebui să evitați când vine vorba de îngrijirea pielii în timpul sarcinii, am apelat la un dermatolog certificat de bord și expert Skincare.com Dr. Dhaval Bhanusali. 

Schimbarea culorii pielii

„Vergeturile sunt extrem de frecvente”, explică dr. Bhanusali. Alte efecte? „Melasma, cunoscută și sub numele de mască a sarcinii, este o afecțiune frecventă care apare pe obraji, bărbie și frunte și se caracterizează prin pete întunecate de pigment. Pacienții observă uneori, de asemenea, o întunecare crescută a mameloanelor, negilor pielii și alunițelor pe tot corpul. Unii pot dezvolta, de asemenea, o hiperpigmentare distinctă în mijlocul stomacului, cunoscută sub numele de linea nigra.”

Modificări ale grosimii părului

Multe femei vor observa o creștere a grosimii și vitezei de creștere a părului... peste tot. „Deși acest lucru poate fi benefic pentru încuietori mai pline pe termen scurt, unii pacienți pot suferi de o afecțiune numită efluviu telogen după naștere. Aceasta este căderea rapidă a părului care apare de obicei la trei până la șase luni după naștere. De obicei, este considerată temporară și majoritatea se recuperează în următoarele câteva luni. Acest lucru se datorează stresului cumulativ din organism și schimbărilor bruște ale nivelurilor hormonale. Trebuie remarcat faptul că s-ar putea să vedeți acest lucru și după răni, intervenții chirurgicale sau evenimente de viață stresante”, spune dr. Bhanusali.

Vene vizibile

„Poți observa adesea vene mai proeminente, în special la nivelul picioarelor”, explică el. „Acest lucru se întâmplă din cauza acumulării de sânge și poate provoca uneori mâncărime și disconfort ușor. În general, recomand ca pacienții să își mențină picioarele ridicate cât mai mult posibil atunci când stau în picioare și să le hidrateze de două până la trei ori pe zi.”

Ce ingrediente ar trebui să evitați când vă așteptați?

Sunt șanse ca, în momentul în care ai aflat că ai un copil, ți-ai schimbat dieta. Gata cu cocktail-urile afterwork, uita de sandvișul cu șuncă și, ei bine... brânzeturile moi, sunt interzise oficial. Totuși, știai că printre această listă lungă de lucruri de evitat în timpul sarcinii se numără și câteva ingrediente de îngrijire a pielii? Dr. Bhanusali spune că retinoizii, inclusiv retinolii, sunt un nu și ar trebui să încetați imediat să utilizați produse care conțin hidrochinonă, care se găsește adesea în corectoarele de pete întunecate. „De obicei adopt o abordare mai puțin este mai mult cu pacientele însărcinate”, spune el. Alte ingrediente de evitat includ dihidroxiacetona, care se găsește adesea în formulele autobronzante și parabeni.

Din cauza fluctuațiilor nivelului hormonal, pielea poate începe să producă exces de sebum. Menținerea feței curate va ajuta la prevenirea erupțiilor, dar acidul salicilic și peroxidul de benzoil sunt alte două ingrediente care trebuie evitate, așa că tratamentele la fața locului vor trebui să aștepte până după nașterea bebelușului (și după ce ați încetat alăptarea). Alegeți un bun de curățare, hidratant și, ca întotdeauna, protecție solară. „De obicei, recomand protecție solară – cele fizice sunt mai bune, cum ar fi Skinceuticals Physical Defense SPF 50”, spune el.

Ce să realizezi

Dr. Bhanusali este bine versată în îngrijirea pielii din interior spre exterior și își încurajează pacientele gravide să consume alimente bogate în vitamina E, cum ar fi uleiul de migdale și vitamina B5, cum ar fi iaurtul grecesc.

După ce ați născut, puteți reveni la regimul normal de îngrijire a pielii, cu excepția cazului în care alăptați, caz în care ar trebui să așteptați puțin mai mult. De cele mai multe ori, efectele secundare pe care le-ați experimentat în timp ce așteptați să primiți pachetul de bucurie vor dispărea de la sine. Dacă ești o proaspătă mamă care este gata să-ți recapete strălucirea post-sarcină, consultă ghidul nostru aici.!