Relaxează-te la maximum: cele 6 uleiuri esențiale preferate pentru aromoterapie

Să recunoaștem, între termene limită, liste de sarcini și lumea mereu activă a rețelelor sociale, viața este ocupată... și prin ocupată, înțelegem stresant. Deoarece stresul (și oboseala frecventă a partenerului în crimă) poate face ravagii pe tenul nostru, căutăm mereu modalități de a găsi liniștea sufletească în această agitație fără sfârșit. Unul dintre modurile noastre preferate de relaxare? Folosind uleiuri esențiale pentru beneficiile lor fantastice de aromaterapie! Vrei să adaugi puțină aromoterapie la rutina ta ocupată? Mai jos, vă vom împărtăși șase dintre uleiurile noastre esențiale parfumate preferate pentru a vă ajuta să faceți exact asta!

Nota editorului: oricât de tentant ar fi, nu aplica ulei esențial concentrat direct pe piele! În schimb, folosește-le în difuzoare în toată casa ta pentru a te bucura de mirosurile lor minunate. Dacă vrei să le încorporezi în rutina ta de frumusețe, caută produse topice care au un miros.

Beneficiile aromoterapiei și uleiurilor esențiale

Cu capacitatea lor de a vă calma simțurile, de a vă relaxa mintea și de a vă transforma împrejurimile într-un paradis senin și zen, nu este de mirare de ce uleiurile esențiale sunt atât de importante în acest moment. Potrivit Clinicii Mayo, uleiurile esențiale folosite în aromoterapie sunt cel mai adesea extrase din plante și apoi distilate pentru a crea un ulei foarte concentrat. Poți găsi uleiuri esențiale într-o gamă de produse, de la uleiurile în sine, care pot fi difuzate în aer, până la produse de îngrijire a pielii și a corpului care sunt parfumate și pot fi folosite în geanta ta de frumusețe.

La Skincare.com ne place să folosim uleiuri esențiale în rutina noastră zilnică ca o modalitate rapidă și ușoară de a relaxa corpul și mintea, mai ales la sfârșitul unei săptămâni de lucru lungi și stresante. De la lavandă la eucalipt, trandafir și mușețel, există multe arome diferite care vă pot transporta mintea, corpul și sufletul într-un spațiu mai zen. Așadar, data viitoare când te simți stresat, anxios sau neliniştit, încearcă să faci acest lucru zilnic mai ușor, adăugând în rutina ta zilnică un ulei esențial care induce relaxare! Mai jos, vă vom împărtăși câteva dintre uleiurile noastre esențiale preferate pentru a vă ajuta să faceți exact asta!

ULEI ESENTIAL DE LAVANDA

Uleiul esențial de lavandă este poate unul dintre cele mai populare arome în aromaterapie. Ne place uleiul esențial de lavandă pentru capacitatea sa de a calma și relaxa la sfârșitul unei săptămâni de lucru lungi și haotice. Mirosul său curat și floral ne ajută simțurile să se simtă complet relaxate și este deosebit de grozav atunci când trebuie să ne calmăm, cum ar fi înainte de culcare sau în timpul unui curs de yoga fierbinte.

ULEI ESENTIAL DE EUCALIPT

Un alt parfum pentru relaxare este nimeni altul decât uleiul esențial de eucalipt. Uleiul esențial de eucalipt este grozav dacă te simți stresat sau epuizat mental. Editorii noștri de frumusețe adoră să folosească uleiul esențial de eucalipt pentru a vă întineri mintea și pentru a crește claritatea mentală după o zi de activitate intensă a creierului.

ULEI ESENTIAL DE TRADAFIRI

Dacă vă place ceața facială cu apă de trandafiri, vă va plăcea uleiul esențial de trandafiri. Vă ajută să vă relaxați și chiar vă poate ridica starea de spirit. De asemenea, puteți lua în considerare adăugarea unor picături de parfum proaspăt de primăvară la un difuzor de uleiuri esențiale pentru o relaxare suplimentară.

ULEI ESENTIAL DE IASOMINA

Vorbind de arome florale, un alt dintre uleiurile noastre esențiale favorite care induc zen este iasomia. Ca un trandafir, un miros de ulei esențial de iasomie ne pune creierul într-un mod de relaxare totală și ne poate ridica moralul.

ULEI ESENTIAL DE MUSETEL

Nu știm despre tine, dar când ne gândim la calmante, gândurile noastre vin imediat la musetel. Ceai de musetel din plante, lumanari parfumate de musetel, produse de ingrijire a pielii - daca au musetel in ele, ne gandim la asta. Ai nevoie de relaxare? Luați ulei esențial de mușețel.

ULEI ESENTIAL DE BERGAMOTA

Un alt ulei esențial pe care ne place să îl includem în tratamentele noastre de aromoterapie este uleiul esențial de bergamotă. Ne place această aromă pământească - amintește oarecum de ceaiul Earl Grey! - pentru capacitatea sa de a se relaxa si a ameliora stresul.