Reguli de viață: 10 porunci ale pielii curate

Toată lumea vrea să aibă pielea limpede, iar dacă are deja pielea limpede, vor să o păstreze așa. Cu toate acestea, menținerea pielii curate poate fi dificilă când viața noastră se învârte în jurul criminalilor de exemplu, telefoanele noastre mobile, stilul de viață și mediul înconjurător, pentru a numi doar câteva. Adoptarea acestor 10 obiceiuri te poate ajuta să obții sau să menții o piele curată!

1. Dezinfectează-ți telefonul mobil

Smartphone-urile sunt practic un teren propice pentru bacterii. Acest lucru poate fi deosebit de dezgustător când te gândești cât de des pielea ta intră în contact cu telefonul tău. Pentru a preveni erupțiile cutanate asociate cu telefonul mobil, curățați-l în mod regulat.un detergent ușor sau alcool pentru frecare ar trebui să ajute.

2. Folosiți ser cu vitamina C

Utilizarea zilnică a serului cu vitamina C, de exempluCE Ferulic de la SkinCeuticals, pot sa ajut luminează aspectul general al suprafeței pielii și poate chiar protejează pielea de efectele oxidative ale poluanților și resturi care pot intra în contact cu pielea dvs. zilnic.

3. Folosește protecție solară.

Nu vă putem aminti îndeajuns: fie că este frig sau căldură înăbușitoare, o zi înnorată sau un cer albastru senin cât vedeți cu ochii - soarele nu face pauză și nu ar trebui să faceți o pauză când vine la cremă solară. Aplicați protecție solară cu spectru larg și reaplicați în fiecare zi esential daca vrei o piele curata, protejata!

4. Curăță-ți pensulele și blenderele de machiaj

Pensulele de machiaj și bureții murdari pot pune din nou ulei și murdărie pe piele. curățați-vă pensulele de machiaj și blenderele în mod regulat vă poate ajuta să evitați acneea inutilă și să mențineți un ten mai clar.

5. Dormi bine

Potrivit Academiei Americane de Dermatologie, somnul „oferă corpului tău timp să se împrospăteze și să se reînnoiască”. lipsa unui somn frumos poate începe să se manifeste prin semnele îmbătrânirii. De parcă avem nevoie de un alt motiv pentru a apăsa butonul de reluare!

6. Nu te culca niciodată cu machiaj

Acesta este un dat. Așa cum ar trebui să aplicați protecție solară în fiecare zi, ar trebui spălați machiajul în fiecare seară. Spălați-vă fața în fiecare seară - și exfoliere ușoară cel puțin o dată pe săptămână- poate ajuta la curățarea suprafeței pielii nu numai de machiaj, ci și de alte impurități, cum ar fi murdăria și celulele moarte ale pielii, care pot duce la înfundarea porilor și la erupții.   

7. Mâncați o dietă echilibrată

O dietă echilibrată este esențială pentru o piele cu aspect sănătos. Trebuie evitat consumul excesiv de zahăr, alimente procesate și sare. O dietă sănătoasă și echilibrată poate oferi pielii și corpului nutrienții de care are nevoie pentru a funcționa corect.      

8. Bea apă.

Hidratarea regulată a corpului îl ajută să elimine toxinele și să furnizeze nutrienți celulelor tale, care pot promova o piele sănătoasă și hidratată.

9. Hidratati

Dacă nu ați făcut-o deja, este timpul să faceți hidratarea - din cap până în picioare - parte din rutina zilnică de îngrijire a pielii. important hidratează-ți corpul în timp ce este încă umed de la un duș și folosește crema după curățarea feței pentru a evita pielea uscată.

10. Nu-ți atinge fața

Mainile jos! Atingerea feței și zgârierea pielii pot cauza ulei, murdărie și alte murdărie cu care mâinile noastre vin în contact în fiecare zi pentru a ajunge pe față, ceea ce la rândul său poate provoca acnee.