Ghidul complet pentru siguranța solară

Cu zilele de plajă și grătarele în aer liber la orizont, este timpul să vă amintiți cum să vă protejați corect pielea de razele UV dăunătoare ale soarelui. Radiațiile UV de la soare pot contribui la îmbătrânirea prematură a pielii, precum și la unele tipuri de cancer de piele. Unele tipuri de cancer de piele, cum ar fi melanomul, pot fi fatale în unele cazuri. De fapt, Societatea Americană de Cancer estimează că în 87,110 vor fi diagnosticate aproximativ 2017 de cazuri noi de melanom în SUA, dintre care aproximativ 9,730 de persoane vor muri din cauza acestei afecțiuni. Fă-ți obiectivul în acest an (și în fiecare an viitor) să fii în siguranță la soare. În continuare, vom acoperi riscurile asociate melanomului, precum și măsurile de protecție solară pe care ar trebui să le luați. 

CINE SUNT RISCURILE?

Fiecare. Nimeni – repetăm, nimeni – nu este imun la melanom sau la orice alt cancer de piele. Cu toate acestea, melanomul este de peste 20 de ori mai frecvent la albi decât afro-americani, potrivit Societății Americane de Cancer. În plus, riscul de a dezvolta melanom crește odată cu vârsta, vârsta medie de diagnostic fiind de 63 de ani. Cu toate acestea, persoanele sub 30 de ani sunt adesea afectate. De fapt, melanomul este a doua cea mai frecventă formă de cancer la femeile cu vârsta cuprinsă între 15 și 29 de ani. În plus, potrivit Academiei Americane de Dermatologie, persoanele cu mai mult de 50 de alunițe, alunițe atipice sau alunițe mari au un risc crescut de a dezvolta melanom, la fel ca și persoanele cu pielea deschisă și pistrui. 

RISC FACTORI

1. Expunerea la lumina ultravioletă naturală și artificială.

Expunerea la radiațiile ultraviolete – fie de la soare, de la paturile de bronzat sau ambele – este un factor de risc nu numai pentru melanom, ci și pentru toate tipurile de cancer de piele. Abordarea acestui factor de risc ar putea ajuta la prevenirea a peste trei milioane de cazuri de cancer de piele în fiecare an, potrivit AAD.

2. Expunere crescută la soare în timpul copilăriei și pe tot parcursul vieții.

Copilăria ta a fost plină de zile lungi de plajă la soare? Dacă pielea ta nu a fost protejată corespunzător și ai suferit de arsuri solare, șansele tale de a dezvolta melanom pot fi mai mari. Chiar și o arsură solară severă în timpul copilăriei sau adolescenței poate aproape dubla șansele unei persoane de a dezvolta melanom, potrivit AAD. În plus, persoanele peste 65 de ani pot avea mai multe șanse de a dezvolta melanom din cauza expunerii pe tot parcursul vieții la radiațiile UV.

3. Impactul solarului

Pielea bronzată vă poate completa trăsăturile feței, dar obținerea acesteia cu bronzarea în interior este o idee teribilă. AAD avertizează că paturile de bronzat cresc riscul de a dezvolta melanom, în special la femeile cu vârsta de 45 de ani și mai puțin. Indiferent cum o tăiați, pielea arsă temporară de soare nu merită niciodată să faceți melanom.

4. Antecedente familiale de cancer de piele

A existat un istoric de cancer de piele în familia ta? AAD afirmă că persoanele cu antecedente familiale de melanom sau cancer de piele prezintă un risc crescut de a dezvolta melanom.

CUM SA VA PROTEJAȚI

1. Aplicați protecție solară cu spectru larg

Care este cel mai sigur mod de a reduce șansele de a dezvolta cancer de piele? Protejați-vă pielea de razele ultraviolete dăunătoare ale soarelui căutând umbră, purtând îmbrăcăminte de protecție și folosind o protecție solară cu spectru larg cu SPF 30 sau mai mare. Asigurați-vă că aplicați cantitatea potrivită de protecție solară și reaplicați-o cel puțin la fiecare două ore. Reaplicați mai devreme dacă transpirați sau înotați. Din fericire pentru tine, avem mai multe creme de protecție solară filtrate după tipul de piele!

2. Evitați paturile de bronzat

Dacă ești dependent de paturile de bronzat sau lămpile solare - surse de radiații ultraviolete artificiale - este timpul să scapi de acest obicei prost. În schimb, optează pentru produse autobronzante pentru a obține o strălucire bronzată. Nu vă faceți griji, noi vă oferim și aici. Vă împărtășim autobronzantele noastre preferate aici!

3. Programează o verificare a pielii cu medicul dermatolog.

AAD îi încurajează pe toată lumea să efectueze autoexaminări regulate ale pielii și să verifice semnele de cancer de piele. Vizitați un dermatolog certificat de consiliu cel puțin o dată pe an pentru o scanare mai amănunțită și amănunțită a pielii. Urmăriți orice modificări ale mărimii, formei sau culorii unei alunițe sau a altor leziuni ale pielii, apariția unei creșteri a pielii sau a unei răni care nu se vindecă. Dacă ceva pare suspect, vizitați imediat un dermatolog.