Cât de uscat mi-a afectat tenul ianuarie după sărbători

Când vine vorba de rezoluțiile de Anul Nou, multor oameni le place să pună sănătatea și fitness-ul în fruntea listei lor de priorități. Și, din moment ce suntem editori de frumusețe, am dori să luăm aceste soluții inspirate de sănătate la un nivel superior și să ne concentrăm pe schimbările stilului de viață care pot aduce beneficii, ați ghicit, aspectul pielii noastre! În cinstea Anului Nou, am decis să încercăm foarte populara ghicitoare de Anul Nou „Ianuarie uscată”. Dacă nu ați auzit încă, Dry January este o interdicție fără alcool care durează pe tot parcursul lunii ianuarie; ne-am gândit că aceasta ar fi o soluție grozavă, deoarece se știe că consumul prea mult de alcool vă deshidratează corpul și vă afectează aspectul pielii. Aflați ce s-a întâmplat când un editor de frumusețe a rămas fără băutură timp de o lună.

Sincer să fiu, relația mea cu alcoolul este, în cea mai mare parte, inexistentă. De obicei nu-mi petrec weekendurile bând și nu-mi petrec serile din timpul săptămânii sorbind un pahar de chardonnay în timp ce mă uit la televizor prost, deși încă mă uit la televizor prost. Dar totul se schimbă în perioada sărbătorilor. De îndată ce începe noiembrie, mă grăbesc să iau cocktail-uri de toamnă... și, când se apropie Ziua Recunoștinței, mă trezesc să alerg la magazinul de băuturi alcoolice în alte peste 10 luni din an la un loc (sărbătorile sunt stresante, oameni buni!). Iar după Ziua Recunoștinței vin sărbătorile de Crăciun - asta înseamnă un program încărcat, plin de petreceri de sărbători, cumpărături de sărbători și strângerea timpului pentru a bea o băutură cu prietenii înainte de a merge cu toții acasă pentru a sărbători sezonul împreună cu familiile noastre. Pentru a rezuma: toată luna decembrie (și cea mai mare parte a lunii noiembrie) este, practic, o scuză importantă pentru mine să beau... și să beau și să beau și să beau. Acestea fiind spuse, odată ce Crăciunul s-a terminat și a venit timpul să intru Anul Nou, corpul meu era destul de obosit de băutură. Așa că, în prima zi a Anului Nou, îmi fac un jurământ de sobrietate și mă opresc din băut pentru tot ianuarie.

În calitate de editor de frumusețe, anul acesta am decis să adaug un strat suplimentar planului meu Dry January. Mi-am jurat că îmi scriu experiența de a renunța la alcool pentru a vedea dacă mi-a afectat aspectul pielii - la urma urmei... acesta este Skincare.com! Deoarece am scris despre modul în care consumul excesiv de alcool poate afecta pielea în trecut, cu toții ne-am gândit că aceasta ar fi ocazia perfectă de a testa teoria conform căreia eliminarea alcoolului poate îmbunătăți de fapt aspectul pielii tale. Iată cum a decurs totul:

SĂPTĂMÂNA UNICĂ DIN IANUARIE SECCAT:

Pentru mine, prima săptămână a lunii ianuarie uscată a fost totul despre pregătirea pentru succes și implementarea unor obiceiuri sănătoase, cum ar fi să mănânc o dietă bine echilibrată (spre deosebire de dieta mea bogată în calorii de sărbători), să beau cantitatea recomandată de apă și să mă iau. timp cu regimul meu de îngrijire a pielii de dimineață și de seară. În loc să beau vin seara, am băut un pahar de seltzer cu felii de lămâie. Și în weekend, am încercat să-mi fac planuri cu prietenii care să nu includă brunchuri în stare de ebrietate sau, mai rău, să ieșim la barul nostru preferat din cartier.

Până la sfârșitul săptămânii, am început să revin la stilul meu obișnuit de viață sobru și chiar am început să observ mici schimbări în aspectul feței mele. Consumul prea mult de alcool vă poate deshidrata corpul și pielea, făcându-l mai puțin ferm și proaspăt... iar pielea mea părea să se miște în direcția opusă. După șapte zile de sobrietate și de schimbări în stilul de viață sănătos, pielea mea umflată și obosită de vacanță a fost mai puțin vizibilă, iar textura generală a pielii a părut (și simțea) mai puțin uscată, în ciuda vremii reci de iarnă. Cu prima săptămână fără alcool în spate, eram pregătit pentru a doua săptămână.

A DOUA SĂPTĂMÂNĂ DIN IANUARIE SECCAT:

Oricât de mult îmi place slujba, îmi este întotdeauna greu să mă întorc la muncă după sărbători, mai ales dacă ți-ai petrecut vacanța de iarnă într-un alt fus orar, ca mine, dar angajamentul meu față de sobrietate a ajutat să facă tranziția aproape. fără sudură. În loc să apăs pe butonul de amânare din nou și din nou (cum fac de obicei), eram gata să încep a doua zi după o alarmă.

Îmbunătățindu-mi nivelul de energie, am putut să îmi iau mai mult timp pentru mine și pentru pielea mea dimineața și chiar mi-am făcut un tratament facial rapid într-o dimineață folosind o probă gratuită de mască facială minerală calmantă Vichy. Ceea ce îmi place la această mască de față din farmacie este că durează doar cinci minute din timpul tău pentru a-mi face pielea să se simtă hidratată.

Până la sfârșit de săptămână, am observat că pielea mea umflată s-a redus și mai mult – chiar și dimineața, când arată cel mai rău – și pielea uscată și plictisitoare pe care o experimentez de obicei după câteva nopți de - citiți: sezon - băutura devenea mult mai puțin vizibilă. .

A TREIA SĂPTĂMÂNĂ DIN IANUARIE SECCAT:

Până în a treia săptămână, luna mea fără alcool era din ce în ce mai ușoară... mai ales după ce m-am uitat în oglindă și am observat că pielea îmi strălucea! Era ca și cum pielea mea spunea „mulțumesc” și asta a fost toată motivația de care aveam nevoie pentru a duce această decizie până la sfârșit.

Pe lângă îmbunătățirea aspectului pielii, una dintre cele mai mari schimbări pe care le-am observat în săptămâna a treia a fost cât de echilibrată a devenit dieta mea (fără măcar să încerc). Când beau, am tendința de a consuma mâncare nedorită și alimente grase, bogate în calorii. Dar, odată cu această nouă schimbare a stilului de viață, am început să aleg opțiuni mai sănătoase fără măcar să-mi dau seama.

A PATRA SĂPTĂMÂNĂ DIN IANUARIE SECCAT:  

Când a sosit a patra săptămână, nu-mi venea să cred că trecuse deja o lună! Efectele negative ale băuturii mele din vacanță s-au diminuat, umflarea este mai puțin vizibilă, iar pielea mea este mai hidratată și mai radiantă decât înainte. Ce altceva? Si eu m-am simtit grozav! Alegerile sănătoase pe care le-am făcut cu dieta și băuturile mele (cum ar fi apa) au permis corpului meu să se simtă plin și plin de energie.