Cum să descifrezi etichetele de protecție solară

Urăsc să vă spun asta, dar nu este suficient să luați orice protecție solară veche de pe raftul farmaciei și să o aplicați pe piele. Pentru a vă asigura că alegeți formula potrivită pentru tipul și nevoile dvs. de piele (și că o aplicați corect!), trebuie să citiți mai întâi eticheta fiecărui produs. Totul este bine până când realizezi că habar nu ai ce înseamnă termenii care sună fantezist de pe etichetă. Spune adevărul: cunoști sensul oficial al unor expresii precum „Broad Spectrum” și „SPF”? Ce zici de „rezistent la apă” și „sport”? Dacă răspunsul este da, atunci felicitări pentru tine! Continuă, continuă. Dacă răspunsul este nu, veți dori să citiți asta. Mai jos vă împărtășim un curs intensiv despre descifrarea etichetelor de protecție solară. Și asta nu este tot! Tocmai la timp pentru vară, împărtășim și cele mai bune practici pentru alegerea unei creme de protecție solară care poate oferi pielii tale protecția pe care o merită și, sincer, de care are nevoie.

CE ESTE CREMA DE SOLARE BAD SPECTRUM?

Când o cremă de protecție solară scrie „spectru larg” pe etichetă, înseamnă că formula vă poate ajuta să vă protejați pielea de razele dăunătoare UVA și UVB ale soarelui. Ca agent revigorant, razele UVA pot contribui la semne premature de îmbătrânire vizibilă a pielii, cum ar fi ridurile vizibile și petele de vârstă. Razele UVB, pe de altă parte, sunt în primul rând responsabile pentru arsurile solare și alte daune ale pielii. Atunci când crema de protecție solară oferă o protecție cu spectru larg, poate ajuta la protejarea împotriva semnelor vizibile ale îmbătrânirii timpurii a pielii, arsurilor solare și cancerului de piele atunci când este utilizată împreună cu alte măsuri de protecție solară. (Psst - asta e foarte bine!).

CE ESTE SPF?

SPF înseamnă „factor de protecție solară”. Numărul asociat cu SPF, fie că este 15 sau 100, determină cât de multă protecție solară UV (razele arzătoare) poate ajuta la filtrare. De exemplu, Academia Americană de Dermatologie (AAD) susține că SPF 15 poate filtra 93% din razele UVB ale soarelui, în timp ce SPF 30 poate filtra 97% din razele UVB ale soarelui.

CE ESTE O CREMĂ DE SOLARE IMPERMEABILĂ?

Superba intrebare! Deoarece transpirația și apa pot spăla crema de protecție solară de pe pielea noastră, producătorii au dezvoltat creme de protecție solară rezistente la apă, ceea ce înseamnă că formula este mai probabil să rămână pe pielea umedă pentru o perioadă de timp. Unele produse sunt rezistente la apă până la 40 de minute, în timp ce altele pot rămâne în apă până la 80 de minute. Consultați eticheta protecției solare pentru instrucțiuni privind utilizarea corectă. De exemplu, dacă uscați cu prosopul după înot, ar trebui să aplicați imediat crema de protecție solară, deoarece probabil se va șterge în timpul procesului.

Nota editorului: Când utilizați o protecție solară rezistentă la apă, asigurați-vă că aplicați din nou formula cel puțin o dată la două ore, chiar dacă pielea rămâne uscată.

CARE ESTE DIFERENTA DINTRE CREMA DE SOLARE CHIMICA SI FIZICA?

Protecția solară vine în două forme de bază: protecție solară fizică și chimică. Protecția solară fizică, adesea formulată cu ingrediente active, cum ar fi dioxidul de titan și/sau oxidul de zinc, ajută la protejarea pielii prin reflectarea razelor solare departe de suprafața pielii. Protecția solară chimică, adesea formulată cu ingrediente active precum octocrylen sau avobenzone, ajută la protejarea pielii prin absorbția razelor UV. Există, de asemenea, unele produse de protecție solară care sunt clasificate ca creme de protecție solară fizice și chimice în funcție de compoziția lor. 

CE ÎNSEAMNĂ „BEBEȘI” PE CREMA DE SOLARE?

FDA nu a definit termenul „copii” pentru protecție solară. În general, când vedeți acest termen pe o etichetă de protecție solară, înseamnă că crema de protecție solară conține probabil dioxid de titan și/sau oxid de zinc, care sunt mai puțin susceptibile de a irita pielea sensibilă a unui copil.

CE ESTE „SPORT” PE CREMA DE SOLARE?

Ca și în cazul „copiilor”, FDA nu a definit termenul „sport” pentru protecție solară. Potrivit Consumer Reports, produsele „sport” și „active” tind să fie rezistente la transpirație și/sau apă și mai puțin susceptibile de a vă irita ochii. Dacă aveți îndoieli, verificați eticheta.

BUNE PRACTICI 

Sper că acum înțelegeți mai bine unii dintre termenii obișnuiți utilizați pe etichetele de protecție solară. Înainte de a merge la farmacie și de a-ți testa noile cunoștințe pe această temă, există câteva puncte suplimentare de reținut. În primul rând, în prezent nu există o protecție solară care să filtreze 100% din razele UV ale soarelui. Ca atare, este important să purtați îmbrăcăminte de protecție, să căutați umbră și să evitați orele de vârf de soare (10:4 - 30:XNUMX când razele solare sunt cele mai puternice) în plus față de utilizarea protecției solare. De asemenea, deoarece numărul SPF ține cont doar de razele UVB, este important să vă protejați împotriva razelor UVA la fel de dăunătoare. Pentru a vă acoperi toate bazele, AAD recomandă utilizarea unui SPF cu spectru larg de XNUMX sau mai mare, care este, de asemenea, rezistent la apă. De obicei, o aplicare bună de protecție solară este de aproximativ o uncie - suficient pentru a umple un pahar - pentru a acoperi părțile expuse ale corpului. Acest număr poate varia în funcție de mărimea dvs. În cele din urmă, reaplicați aceeași cantitate de protecție solară la fiecare două ore sau mai des dacă transpirați sau vă folosiți prosopul abundent.