Cum să-ți exfoliezi corect pielea pentru o piele mai strălucitoare și mai netedă

Exfolierea regulată a pielii este cheia pentru obținerea unui ten neted, uniform și strălucitor. Dar înainte de a lua scrub de față sau peeling chimic acasă, sunt câteva lucruri pe care trebuie să le știi. A crea procedura de exfoliere care este cel mai bine pentru tipul și nevoile dvs. de piele, este important să înțelegeți diferența dintre metode de exfoliere și cum să încorporezi acest pas în rutina ta. Găsiți mai jos toate răspunsurile la întrebările dvs. despre exfoliere și multe altele. 

Ce este exfolierea?

Exfolierea este procesul de îndepărtare a celulelor moarte și a impurităților din stratul exterior al pielii și porilor. Există două moduri de a face acest lucru: manual cu un scrub fizic sau chimic cu acizi de îngrijire a pielii. 

Scruburile fizice conțin de obicei ingrediente precum sare sau zahăr care ajută la îndepărtarea celulelor moarte de la suprafața pielii. Le puteți aplica pe pielea umedă și le puteți spăla pentru un ten instantaneu mai fin. Totuși, acest proces poate fi iritant, așa că cel mai bine este să te exfoliezi astfel de două până la trei ori pe săptămână. Unul dintre scruburile noastre fizice preferate este Lancôme Rose Sugar Exfoliating Scrub deoarece încălzește pielea la contact pentru un tratament spa relaxant. 

Exfolianții chimici folosesc acizi de exfoliere pentru a descompune și a dizolva celulele și resturile pielii de la suprafață. Acizii populari includ beta-hidroxiacizi (BHA) cum ar fi acidul salicilic și alfa-hidroxiacizii (AHA), cum ar fi acidul glicolic și acidul lactic. BHA-urile sunt solubile în ulei și sunt excelente pentru pielea predispusă la acnee, în timp ce AHA-urile sunt solubile în apă și pot fi deosebit de benefice pentru pielea uscată, normală și matură. 

Dacă sunteți în căutarea unui produs cu BHA, încercați Gel de curățare profundă zilnică Vichy Normaderm Phytoaction. Când vine vorba de AHA, produsul nostru preferat în acest moment este Exfoliator de noapte CeraVe pentru reînnoirea pielii.

Beneficii de exfoliere

Procesul natural de desprindere a pielii – eliminarea celulelor moarte de la suprafața pielii pentru a dezvălui pielea nouă, sănătoasă de dedesubt – încetinește pe măsură ce îmbătrânim. Acest lucru, combinat cu pierderea de umiditate care poate apărea odată cu îmbătrânirea pielii, provoacă acumularea în pori și la suprafață, ducând la o nuanță ternă și terasă a pielii, precum și la acnee. Exfolierea ajută la îndepărtarea delicată a acestor depuneri, lăsând tenul mai luminos și mai clar. Exfolierea regulată poate ajuta și celelalte produse de îngrijire a pielii să pătrundă mai bine în piele și astfel să îmbunătățească rezultatele.

Cum să faci peeling acasă

Primul pas în extinderea rutinei de exfoliere este să alegi mai întâi un exfoliant, dar după aceea, este important să știi cât de des ar trebui să te exfoliezi pentru a obține rezultatele dorite fără iritații. Conform Dr. Dandy Engelman, un dermatolog certificat din New York și consultant Skincare.com, cât de des te exfoliezi depinde de individ. „Unele [pielea oamenilor] se pot descurca cu exfolierea doar o dată pe săptămână, în timp ce altele au nevoie de ea în fiecare zi”, spune ea. 

Începeți cu o frecvență mai mică și creșteți dacă pielea dumneavoastră tolerează bine exfolierea (adică nu observați nicio roșeață, iritație sau alte efecte secundare). Dacă începeți să aveți iritații, micșorați pentru a lăsa pielea să se vindece. Acordați întotdeauna atenție modului în care pielea dumneavoastră reacționează și acționați în consecință și, dacă aveți îndoieli, consultați un dermatolog.