Deci vrei să scapi de acnee?

Acneea (sau acneea vulgară) este cea mai frecventă afecțiune a pielii din Statele Unite - se estimează că 40-50 de milioane de americani o pot experimenta în orice moment - la bărbați și femei de toate rasele... și vârstele! Așa că nu este de mirare că există atât de multe produse care promit să te ajute să scapi de acnee. Dar cât de adevărate pot fi aceste afirmații miraculoase? În încercarea ta de a învăța cum să scapi de acnee, este important să începi de la sursă. Mai jos, vom acoperi cauzele obișnuite ale acneei, câteva concepții greșite comune și cum puteți reduce aspectul acelor coșuri odată pentru totdeauna!

Ce este acneea?

Înainte de a putea învăța cum poți ajuta la gestionarea unui lucru, trebuie să știi mai întâi ce este și ce poate determina să apară. Acneea este o boală în care glandele sebacee ale pielii sunt perturbate. În mod natural, aceste glande produc sebum, care ne ajută să ne menținem pielea hidratată și, de asemenea, ajută la transportul celulelor moarte ale pielii la suprafață, unde sunt apoi eliminate. Cu toate acestea, atunci când cineva are acnee, aceste glande produc cantități excesive de sebum, care colectează celulele moarte ale pielii și alte impurități și duce la înfundarea porilor. Când acest înfundat este compromis de bacterii, pot apărea cosuri. Cosurile apar cel mai adesea pe fata, gat, spate, piept si umeri, dar pot aparea si pe fese, scalp si alte parti ale corpului.

Tipuri de puncte

Următorul pas este să înțelegeți diferitele tipuri de defecte, astfel încât să puteți ajuta la remedierea lor. Există șase tipuri principale de pete cauzate de acnee. Acestea includ:

1. Puncte albe: cosuri care raman sub suprafata pielii

2. Acnee: Petele care apar atunci când porii deschiși sunt blocați și acest blocaj se oxidează și devine închis la culoare.

3. papule: umflături mici roz, care pot fi sensibile la atingere.

4. Pustule: pete roșii umplute cu puroi alb sau galben.

5. noduli: pete mari, dureroase și dure la atingere care rămân adânc sub suprafața pielii.

6. chisturi: Cosuri profunde, dureroase, pline de puroi, care pot duce la cicatrici.

Ce poate provoca acnee?

Acum că știi ce este acneea și cum arată, este timpul să afli câteva dintre cauzele ei potențiale. Da, acest lucru este corect. Acneea poate fi cauzată de o mulțime de factori, iar determinarea cauzei acneei este adesea cheia pentru rezolvarea problemei. Cele mai frecvente declanșatoare de acnee includ:

FLUCTUAȚII HORMONALE

Când hormonii devin dezechilibrați în perioade precum pubertate, sarcină și înainte de ciclul menstrual, glandele sebacee pot deveni suprasolicitate și se pot înfunda. Aceste suișuri și coborâșuri hormonale pot fi, de asemenea, un rezultat al pornirii sau opririi controlului nașterii.

GENETICA

Dacă mama sau tata a suferit de acnee în orice moment al vieții lor, sunt șanse să o aveți și dvs.

STRES

Simtindu-se stresat? Se crede că stresul poate agrava acneea existentă. 

Deși acestea sunt doar câteva dintre cauzele acneei, este posibil să nu fie cauza ta. Pentru a determina exact ce cauzează glandele sebacee să intre în exces, este important să solicitați sfatul unui dermatolog.

acneea adultului

În timp ce majoritatea dintre noi suferă de acnee în anii noștri mai tineri, mulți dintre noi trebuie să se confrunte cu ea din nou (sau chiar pentru prima dată) mai târziu în viață. Acest tip de acnee se numește acnee la adulți și poate fi unul dintre cele mai dificil de tratat, deoarece dermatologii nu cunosc cauza reală a acesteia. Ceea ce este clar este că acneea adultului este diferită de acneea tinereții noastre, deoarece este adesea mult mai ciclică și apare cel mai adesea la femei sub formă de papule, pustule și chisturi în jurul gurii, bărbiei, maxilarului și obrajilor.

Cum să ajutați la prevenirea acneei

Este posibil să aveți pielea limpede, dar erupțiile se pot întâmpla oricui. Pentru a preveni acneea pe față, încercați câteva dintre aceste sfaturi preventive. 

1. CURĂȚAȚI PIELEA

Neglijarea curățării pielii poate duce la acumularea de impurități în pori și la acnee. Asigurați-vă că vă curățați pielea zilnic dimineața și seara pentru a scăpa pielea de murdărie și murdărie. Ține-te de produse de curățare blânde și blânde, care nu îți vor dezlipi pielea. Dacă ai tenul gras, predispus la acnee, încearcă Vichy Normaderm Gel Cleanser. Formula desfunda porii fără a provoca uscăciune sau iritare. 

2. HIDRATAZĂ-ȚI PIELEA

Doar pentru că pielea ta poate fi mai grasă nu înseamnă că ar trebui să renunți la crema hidratantă. Multe produse pentru combaterea acneei pot conține ingrediente de uscare, așa că este important să refaceți umiditatea pierdută.

3. UTILIZAȚI O CANTITATE MINIMĂ DE COSMETICE

Aglomerarea fondului de ten în timpul combaterii acneei poate duce la înfundarea porilor, mai ales dacă nu sunteți sârguincios în a-l îndepărta la sfârșitul zilei. Dacă trebuie să purtați machiaj, spălați-l întotdeauna la sfârșitul zilei și încercați să găsiți produse non-comedogenice.

4. PURTĂ CREME DE SOLARE cu spectru larg

Razele ultraviolete dăunătoare ale soarelui pot provoca daune grave pielii. Asigurați-vă că aplicați întotdeauna protecție solară înainte de a ieși afară și reaplicați-o cel puțin la fiecare două ore. Luați măsuri de precauție suplimentare căutând umbră, purtând îmbrăcăminte de protecție și evitând orele de vârf de soare.

6. NU TE STRESSA

Cercetările au descoperit o corelație între erupțiile pielii și stres. Dacă vă simțiți anxios sau copleșit, încercați să găsiți timp în timpul zilei pentru a vă calma și a vă relaxa. Încercați să practicați tehnici de relaxare, cum ar fi meditația și yoga, pentru a vă reduce nivelul de stres.

Cum să contribui la reducerea aspectului acneei

Ori de câte ori ai coșuri, scopul final este să știi cum să scapi de acele coșuri, dar adevărul este că ar trebui să te concentrezi mai întâi pe reducerea aspectului lor. De asemenea, veți dori să începeți să practicați obiceiuri bune de îngrijire a pielii pentru a reduce probabilitatea apariției unor noi pete în viitor. Iată câțiva pași pe care îi puteți urma pentru a avea grijă de pielea predispusă la acnee: 

1. CURĂȚAȚI PIELEA

Dimineața și seara, folosiți produse de curățare blânde care nu vă vor irita pielea. Amintiți-vă întotdeauna că după curățare vine hidratarea. Renunțând la crema hidratantă, vă puteți deshidrata pielea, ceea ce poate determina supracompensarea glandelor sebacee prin producerea de ulei în exces.

2. REZISTENTA NEVOIA DE A ÎNCERCA

Poate părea o soluție ușoară, dar strângerea sau stoarcerea cosurilor și a altor pete le poate agrava și chiar duce la cicatrici. Mai mult, este posibil să existe bacterii pe mâini care pot duce la noi erupții.

3. UTILIZAȚI PRODUSE NECOMEDOGENE ȘI FĂRĂ ULEI

Alegeți formule non-comedogenice pentru îngrijirea pielii și machiaj. Aceste formule vor ajuta la reducerea probabilității porilor înfundați. Dublați eficacitatea utilizând produse fără ulei pentru a evita adăugarea de ulei în exces pe piele.

4. ÎNCERCAȚI PRODUSE OTC

S-a demonstrat că produsele care conțin ingrediente pentru combaterea acneei reduc aspectul cosurilor. Enumerăm câteva mai jos! 

Ingrediente pentru combaterea acneei de căutat în formulele de îngrijire a pielii

Cel mai bun mod de a scăpa de acnee este să folosești un produs care conține un ingredient cunoscut pentru combaterea acneei. Iată cele găsite în mod obișnuit în produsele concepute pentru a trata acneea:

1. ACID SALICILIC

Liderul dintre ingredientele care luptă împotriva acneei este acidul salicilic. Acest beta-hidroxi acid (BHA) este disponibil în exfoliații, demachiante, tratamente pete și multe altele. Funcționează prin exfolierea chimică a pielii pentru a ajuta la desfundarea porilor și chiar poate ajuta la reducerea dimensiunii și înroșirea petelor de acnee.

2. PEROXID DE BENZOYIL

Următorul pe listă este peroxidul de benzoil, disponibil în produse de curățare, tratamente pete și multe altele. Acest combatere a acneei ajută la uciderea bacteriilor care pot cauza cosuri și pete și, de asemenea, ajută la eliminarea excesului de sebum și a celulelor moarte ale pielii care înfundă porii.

3. ACIZI ALFA HIDROXIDICI

Alfa-hidroxiacizii (AHA), care se găsesc în forme precum acidul glicolic și acidul lactic, ajută la exfolierea chimică a suprafeței pielii și ajută la îndepărtarea celulelor moarte care blochează porii.

4. SULFUL

Deseori găsit în tratamentele pe fața locului și formulele fără îndoială, sulful poate ajuta la reducerea bacteriilor de pe suprafața pielii, la desfundarea porilor și la eliminarea excesului de sebum.

Indiferent de produsul de combatere a acneei pe care îl alegeți, există câteva lucruri de care trebuie să aveți în vedere. Produsele de combatere a acneei pot fi incredibil de uscate și deshidratante dacă sunt folosite prea des, așa că este important să vă amintiți să vă hidratați. Un alt pas important de îngrijire a pielii de reținut este să purtați un produs cu spectru larg cu un SPF de 30 sau mai mare în fiecare zi. Multe tratamente pentru acnee vă pot face pielea mai sensibilă la lumina soarelui, așa că asigurați-vă că purtați protecție solară SPF și reaplicați des! Nu în ultimul rând, folosește formule pentru combaterea acneei conform instrucțiunilor de pe flacon. S-ar putea să credeți că veți scăpa de cosuri și pete mai repede folosind formula mai des, dar, în realitate, ați putea crea o rețetă pentru dezastru - citiți: roșeață, uscăciune, iritație - în schimb.

Notă. Dacă aveți acnee severă, poate doriți să solicitați ajutor de la un profesionist. Un dermatolog poate recomanda un tratament pe bază de rețetă care poate ajuta la ameliorarea simptomelor acneei.