Derm DM: Câți acizi de îngrijire a pielii ar trebui să folosesc în rutina mea?

Acizii au infiltrat aproape toate categoriile de produse de îngrijire a pielii. Chiar acum pe masa mea de toaletă, demachiant, toner, esență, ser și tampoane exfoliante toate conțin o formă de hidroxiacid (de ex. AHA sau BHA). Aceste ingrediente sunt eficiente și oferă mari beneficii pielii, dar pot provoca, de asemenea, uscăciune și iritații dacă sunt folosite prea des sau incorect. În timp ce este tentant să vrei să faci aprovizionare cu tot felul de alimente care conţine acid (și clar știu asta din experiență) nu vrei să exagerezi.

Am vorbit recent cu Dr. Patricia Wexler, un dermatolog certificat din New York, pentru a afla câte produse de exfoliere pot fi folosite într-un singur tratament. Citiți sfaturile ei de experți. 

Produsele care conțin acizi pot fi stratificate?

Nu există într-adevăr un răspuns da sau nu aici; Cantitatea de exfoliere pe care o poate suporta pielea ta depinde de mai mulți factori. În primul rând, este tipul tău de piele, spune dr. Wexler. Pielea grasă, predispusă la acnee, tolerează de obicei acizii mai bine decât pielea uscată sau sensibilă. Totuși, dr. Wexler notează că „acizii trebuie folosiți cu moderație”, indiferent de tipul dumneavoastră de piele. 

Alți factori care vă pot afecta toleranța sunt: procentul de acid pe care îl utilizați și dacă folosești o cremă hidratantă care întărește bariera. „Există uleiuri esențiale pe pielea ta pe care nu vrei să le îndepărtezi”, spune dr. Wexler. Îndepărtarea acestor uleiuri esențiale nu numai că provoacă deshidratare și lasă bariera pielii vulnerabilă la deteriorare, dar poate determina pielea să producă mai mult sebum pentru a compensa. Ingredientul hidratant pe care Dr. Wexler recomandă utilizarea după exfoliere este acidul hialuronic. În ciuda numelui său, acest ingredient nu este un acid exfoliant, așa că poate fi folosit în siguranță cu AHA și BHA. 

Un acid care poate fi folosit de obicei zilnic (în special pentru persoanele cu pielea grasă) este acidul salicilic (BHA). „Foarte puțini oameni sunt alergici la ea și este excelent pentru a ajuta la strângerea și desfundarea porilor”, spune ea. Acest lucru poate fi util în special pentru a vă menține pielea curată dacă purtați adesea o mască de protecție. 

Dacă doriți să utilizați un alt acid, cum ar fi un AHA, pentru a corecta tonul sau textura neuniformă, dr. Wexler vă recomandă să utilizați un acid ușor și să utilizați imediat un produs hidratant. De exemplu, puteți folosi un demachiant zilnic care conține acid salicilic (încercați Gel de curățare profundă Vichy Normaderm PhytoAction), apoi ser cu acid glicolic (de exemplu, L'Oréal Paris Derm Intensive 10% acid glicolic) (zil sau de două până la trei ori pe săptămână, în funcție de pielea dvs.) și apoi aplicați o cremă hidratantă precum Crema hidratanta CeraVe. Este formulat cu ceramide și acid hialuronic pentru a proteja bariera pielii. 

Cum să știi dacă te exfolieri excesiv

Roșeața, iritația, mâncărimea sau orice reacție adversă sunt toate semne de exfoliere excesivă. „Nimic din ce folosești nu ar trebui să provoace aceste probleme”, spune dr. Wexler. Dacă aveți oricare dintre aceste efecte, amânați exfolierea până când pielea s-a vindecat și apoi reevaluați-vă regimul de exfoliere și preocupările legate de piele. Este important să acordați atenție pielii și să observați cum reacționează la anumite procente de acid și frecvența de utilizare. Este întotdeauna cel mai bine să începeți ușor și lent (adică, procent scăzut de acid și frecvență scăzută de utilizare) și să vă dezvoltați în funcție de nevoile pielii. Dacă aveți îndoieli, consultați un dermatolog pentru un plan individualizat.