10 sfaturi simple de îngrijire a pielii pentru bărbați

Iată cum stau lucrurile. În mod tradițional, femeile sunt mai predispuse să petreacă mult timp perfecționându-și aspectul pielii. Unii vor fi obsedați de o mică pată sau de o pată întunecată, în timp ce alții vor răsfoi nenumărate articole care îi vor învăța cum să ascundă cearcănele enervante. Desigur, există excepții de la fiecare poveste, dar morala acestei povești este că mulți bărbați preferă simplul decât complexul atunci când vine vorba de îngrijirea pielii. Având în vedere asta, am căutat sfaturi de bază pentru îngrijirea pielii pe care bărbații le pot urma cu ușurință. Iată 10 sfaturi de îngrijire a pielii pentru bărbați recomandate de dermatologi.

SFAT #1: SPĂLAȚI-VĂ FATA ZILNIC... MAI ȘI DUPĂ ANTRENAMENT

Băieți, aruncați săpunul. Săpunul obișnuit poate conține adesea ingrediente dure care pot usca pielea. În schimb, spălați-vă fața zilnic cu un demachiant ușor. Dermatolog certificat, fondator Dermatologie si grup laser, iar consultantul Skincare.com Dr. Arash Ahavan sugerează exfolierea pielii de două ori pe zi. Clătiți întotdeauna cu apă caldă (nu fierbinte!) și ștergeți - nu frecați - uscați cu o cârpă de spălat. Fă un duș după antrenament pentru a îndepărta transpirația și bacteriile rămase pe piele. Dacă nu poți intra imediat la duș, șterge-ți rapid fața cu șervețelele de curățare pe care le ții în geanta de sport. Acest mic pas poate ajuta ține la distanță bacteriile care cauzează acneea după antrenament. 

SFAT #2: CITIȚI ETICHETA PRODUSULUI ȘI INGREDIENTELE

Da, orice demachiant sau hidratant este mai ușor de luat de pe raft de la farmacie fără măcar să te uiți la el. Totuși, aceasta nu este o mișcare inteligentă. Produsele de îngrijire a pielii ar trebui să fie întotdeauna potrivite pentru tipul dvs. specific de piele, astfel încât să poată funcționa cel mai eficient pentru dvs. Dacă aveți piele predispusă la acnee, scanează eticheta pentru cuvinte precum „non-comedogen”, astfel încât să fii sigur că nu îți va înfunda porii. Pentru pielea sensibilă, stați departe de formulele cu potențiali iritanți, cum ar fi astringentele sau parfumurile.

Tipurile de ten gras ar trebui să utilizeze produse fără ulei și uscate, cu un finisaj mat. Și, în sfârșit, tipurile de piele uscată ar trebui să caute ingrediente hidratante, cum ar fi acidul hialuronic și ceramidele.

SFAT Nr. 3: FIȚI BLIN CÂND ÎN CÂND VĂ RADAR

Sunteți predispus la iritații, arsuri de ras și/sau fire de păr încarnate? Poate că este timpul să schimbi lama și să schimbi tehnica. Pentru unii bărbați, aparatele de ras cu lame multiple sunt prea aspre. Încearcă un aparat de ras cu una sau două lame și asigură-te că pielea nu se întinde în timp ce te bărbierești. Înainte de acțiune, umeziți-vă pielea și părul pentru a le înmuia puțin. Spuma crema de ras si rade in directia cresterii parului. Clătiți cu un aparat de ras de fiecare dată și aruncați imediat o lamă tocită (după aproximativ cinci până la șapte bărbierit) pentru a reduce riscul de iritație. Urma gel sau balsam după ras pentru a calma și hidrata zona.

SFAT #4: NU UITAȚI NICIODATĂ MOISTERUL DVS

O concepție greșită comună este că numai pielea uscată are nevoie de hidratare suplimentară. Toată pielea are nevoie de umiditate, chiar și cea grasă! O cremă hidratantă poate nu numai să hidrateze pielea, ci și să contribuie la reducerea aspectului liniilor fine și să facă pielea să pară mai tânără. După spălare, duș sau bărbierit, aplicați o cremă hidratantă pe față și pe corp în timp ce pielea este încă umedă. 

SFAT #5: AUTOVERIFICAȚI-VĂ PIELEA

Din păcate, nimeni nu este imun la cancerul de piele. Dar dacă este detectat devreme, cancerul de piele este tratabil. În plus față de vizitând un dermatolog pentru un examen anual al pieliila fiecare câteva săptămâni, scanează-ți pielea pentru alunițe sau leziuni noi sau suspecte. Orice pete sau alunițe care mâncărime, sângerează sau își schimbă culoarea trebuie examinate de un profesionist.

SFAT #6: PROTEJAȚI CU CREMA DE SOLARE

Apropo de expunerea la soare, riduri, linii fine, pete întunecate, toate acestea pot fi semne ale îmbătrânirii cu care nu numai femeile trebuie să le facă față. Pentru a preveni deteriorarea solară care poate provoca semne premature de îmbătrânire a pielii, aplicați protecție solară cu spectru larg SPF 15 sau mai mare pe toată pielea expusă înainte de a ieși afară. De asemenea, puteți alege crema hidratanta cu SPF. Asigurați-vă că repetați procedura la fiecare două ore. Este inteligent să investești în îmbrăcăminte de protecție, pălării, ochelari de soare și multe altele pentru a-ți proteja și mai mult pielea. 

SFAT #7: Investește într-o cremă cu retinol

În momentul de față știm că creme cu retinol poate oferi o gamă largă de beneficii pentru piele. Dr. Ahavan consideră că acest ingredient este o necesitate. „Retinolul rămâne cel mai impresionant ingredient fără prescripție medicală în ceea ce privește eficacitatea. acțiune anti-îmbătrânire," El spune. „Puțin merge mult cu acest ingredient puternic, iar efectele secundare includ sensibilitatea la soare și iritația la suprasolicitare, dar dacă folosești o cremă cu retinol pentru o perioadă lungă de timp, pielea ta se va obișnui treptat cu ea”. Dacă aveți de-a face cu riduri și linii fine, Dr. Ahavan listează retinolul drept unul dintre cele mai bune ingrediente fără prescripție medicală pentru a ajuta la prevenirea și eliminarea acestora.

SFAT #8: APLICA UN SER

Serurile faciale sunt o modalitate excelentă de a încorpora ingrediente valoroase în rutina zilnică de îngrijire a pielii. Există seruri care pot inversa semnele de îmbătrânire, tonus, textura și multe altele. „Unele seruri sunt, de asemenea, foarte hidratante pentru piele, cu un efect pozitiv imediat asupra pielii”, spune dr. Ahavan. Pentru lista serurile noastre de față preferate pentru bărbați, faceți clic aici! 

SFAT #9: EXFOLIAZĂ-ȚI PIELEA

otslaivanie vital pentru toată lumea, indiferent de tipul de piele. Făcând acest lucru în mod regulat, ajută la îndepărtarea celulelor moarte ale pielii de la suprafață care pot cauza o textură aspră, rezultând o piele mai netedă. Alegeți un exfoliant fizic (cum ar fi un scrub) sau un exfoliant chimic (cum ar fi un acid), în funcție de tipul și preferințele dvs. de piele. Urmați instrucțiunile de pe ambalajul produsului pentru cât de des să îl utilizați.

SFAT #10: ÎNSCRIEȚI-VĂ LA TRATAMENTE DE BIROUL

Pe lângă îngrijirea obișnuită a pielii la domiciliu, discutați cu furnizorul dvs. de îngrijire a pielii despre tratamentele la cabinet, cum ar fi tratamentele faciale sau laserele, care vă pot ajuta să vă rezolvați preocupările. Combinarea îngrijirii holistice a pielii cu îngrijirea la cabinet poate produce adesea rezultate bune.