Sex - Beneficiile uimitoare ale sexului

De ce fac oamenii sex? Majoritatea dintre noi o facem doar pentru distracție. Alții să se simtă bine sau să se apropie de partenerul lor. De asemenea, nu este un secret pentru nimeni că sexul poate scădea tensiunea arterială, lucru pentru care inimile noastre ne vor mulțumi în viitor. Cercetările arată că sexul are și alte beneficii și iată 10 dintre ele.

1. Sexul te face în formă?

Când faci sex, s-ar putea să nu faci sport în ziua respectivă. Un studiu publicat în Jurnalul American de Cardiologie (2010) a constatat că activitate sexuală comparabil cu antrenamentul de bază pe o bandă de alergare] (https://portal.abczdrowie.pl/bieznia). Sexul intens vă va ajuta să vă mențineți corpul în formă și să ardeți între 85 și 250 de calorii.

Desigur, depinde de dinamica și durata actului sexual. De asemenea, vei întări mușchii coapselor și feselor și îți vei îmbunătăți sănătatea mintală, deoarece sexul îți va oferi energie pentru o nouă zi.

2. De ce vrei să dormi după sex?

Știi de ce adormi adânc după un orgasm? Acest lucru se datorează faptului că se produc aceleași endorfine care sunt responsabile pentru ameliorarea stresului și relaxare.

Cercetătorii cred că nu numai endorfinele sunt responsabile pentru acest lucru, ci și prolactina, care este semnificativ mai mare în timpul somnului, și oxitocina, asociată cu intimitatea, atașamentul, încrederea și atașamentul față de partener. Deci, dacă te aștepți să-ți îmbrățișezi partenerul după sex și să adormi adânc, optează pentru sex liniștit. Altfel, acrobațiile nebune îți vor adăuga energie și nu vei mai vrea să dormi.

3. Cum să reduceți stresul

Persoanele care fac sex cel puțin o dată la două săptămâni au mai puține probleme cu stresul în viața de zi cu zi. Teoria este susținută de cercetările efectuate la Universitatea de Vest a Scoției.

Profesorul Stuart Brody a demonstrat că, în timpul sexului, nivelurile de endorfine și oxitocină, hormonii de a se simți bine, cresc și activează zone ale creierului asociate cu intimitatea și relaxarea, care ajută la combaterea fricii și a depresiei. De asemenea, s-a dovedit că acești hormoni cresc semnificativ în timpul orgasmului, așa că merită să încerci să-l obții.

4. Sexul ajută la vindecarea infecțiilor?

Un studiu din Pennsylvania a descoperit că studenții care fac sex o dată sau de două ori pe săptămână au niveluri mai ridicate de imunoglobulină A (IgA), un compus responsabil pentru imunitatea la boli precum răceala și gripa.

Nivelul lui era de 30%. mai mult decât oamenii care nu au făcut niciodată sex. Cele mai ridicate niveluri de IgA au fost găsite la studenții care fac sex de cel puțin două ori pe săptămână. Oamenii de știință sunt de acord că există o legătură între frecvența sexului și eficacitatea sistemului imunitar și lupta împotriva bolilor. De aceea, este recomandat să faci sex în mod regulat pentru a rămâne sănătos, mai ales toamna când riscul de gripă este mai mare.

Vezi și: Dezmințirea a 8 mituri populare despre sex

5. Cum să arăți tânăr?

La Spitalul Regal din Edinburgh a fost organizat un experiment, în cadrul căruia un grup de „judecători” a fost instruit să privească subiecții printr-o oglindă venețiană și să le estimeze vârsta. S-a dovedit că subiecții care făceau sex de 4 ori pe săptămână, în medie, păreau cu 12 ani mai tineri decât vârsta lor reală.

S-a descoperit că strălucirea lor tinerească este asociată cu sexul frecvent, care eliberează hormoni responsabili pentru menținerea corpului în formă, cum ar fi estrogenul la femei și testosteronul la bărbați.

6. Cum să reglați ciclul menstrual și să reduceți crampele menstruale

Multe femei nu fac sex în timpul menstruației. Acest lucru se dovedește a fi greșit, deoarece poate ajuta la minimizarea durerilor menstruale și la încheierea menstruației mai devreme.

Yale Health Sciences a arătat, de asemenea, că a face sex în timpul menstruației poate reduce riscul de endometrioză, o afecțiune dureroasă și stresantă pentru femei. Totuși, dacă acest lucru nu te convinge și nu te hotărăști să faci sex în acest moment, atunci după încheierea menstruației, treci pe poziții clasice, pentru că atunci când stai întins pe spate, fluxul sanguin în organism este facilitat, așa că poți evita afecțiunile neplăcute.

7. Cum să reduceți riscul de cancer de prostată

Atât pentru femei, cât și pentru bărbați, sexul afectează sănătatea și buna funcționare a organelor genitale. Potrivit unui studiu publicat în Journal of the American Medical Association, bărbații care ejaculează de cel puțin 21 de ori pe lună au mai puține șanse de a dezvolta cancer de prostată în viitor.

Există, desigur, și alți factori nocivi care pot provoca cancer, dar astăzi nu strica să-i contracarăm și să facem mai mult sex.

8. Cum să faci față acneei?

Cum? Acneea este de obicei cauzată de o funcționare defectuoasă a hormonilor, a progesteronului la femei și a testosteronului la bărbați. Sexul, pe de altă parte, detoxifică organismul și echilibrează nivelul hormonal.

Îmbunătățind circulația sângelui în organism, saturează și pielea cu oxigen, ceea ce o aduce într-o stare mai bună. Cu toate acestea, trebuie amintit că aceasta nu este o metodă eficientă pentru persoanele care se confruntă cu modificări severe ale pielii. Ei nu trebuie să neglijeze tratamentul medical.

Citește și: Obține răspunsuri la cele mai jenante întrebări despre sex

9. Metode de anestezie

Dacă ai adesea migrene și dureri de cap, știi că cel mai bun calmant nu sunt pastilele, ci orgasmul. Din nou, hormonii joacă un rol, ameliorând afecțiunile persistente. Acest lucru a fost confirmat într-un experiment efectuat la Clinica de cefalee a Universității din Southern Illinois. Ei au descoperit că mai mult de jumătate dintre cei care suferă de migrenă au experimentat o ușurare cu orgasmul, pe care cercetătorii l-au comparat în acest caz cu morfina.

Poate că ar trebui să schimbăm scuza standard: „nu azi, mă doare capul” într-o scuză pentru activitate sexuală și ameliorarea naturală și, cel mai important, plăcută a durerii.

10. Problemă de incontinență urinară

Problema incontinenței urinare afectează deja 30 la sută. femei de diferite vârste. Mușchii podelei pelvine joacă un rol cheie aici, deoarece sunt pur și simplu prea slabi la femeile cu incontinență urinară. Fiecare act sexual este un antrenament pentru a le întări. În timpul orgasmului, apar contracții musculare, ceea ce are în plus un efect pozitiv asupra stării lor.

După cum puteți vedea, sexul nu este doar o mare plăcere sau o modalitate de a crește o familie, ci și o modalitate excelentă de a vă îmbunătăți sănătatea, psihicul și aspectul pielii. Așa că merită să renunți la plăcerile sexuale în mod regulat, care va beneficia nu numai de viața ta, ci și de viața partenerului tău.

11. Rezumat

Există multe moduri de a-ți mulțumi partenerul. Unele cupluri își limitează repertoriul amoros la poziția misionară, altele optează pentru sexul oral, anal sau oral-anal. Alegerea pozițiilor sexuale este o chestiune individuală, principalul lucru este ca ambele părți să se simtă confortabil. Relațiile sexuale pot fi diversificate cu clopoței și fluiere erotice - folosirea unui vibrator în timpul jocurilor în pat poate crește semnificativ temperatura în dormitor.

Orientarea sexuală este un subiect indisolubil legat de activitatea sexuală. Mulți adolescenți se îndoiesc de sexualitatea lor, experimentând adesea cu parteneri de ambele sexe. Acest tip de căutare este uneori necesar pentru a determina propria identitate.

Merită să subliniem că sexul nu este doar plăcere, ci și o mare responsabilitate. Trebuie luate măsuri de precauție pentru a evita sarcina nedorită sau bolile cu transmitere sexuală. Alegerea metodei contraceptive este responsabilitatea ambilor parteneri, dar trebuie amintit ca contraceptia hormonala (pastile contraceptive si plasturi hormonali), desi foarte eficienta in prevenirea sarcinii, nu protejeaza impotriva bolilor cu transmitere sexuala.

Aveți nevoie de consultație medicală, eliberare electronică sau rețetă electronică? Accesați site-ul abcZdrowie Găsiți un medic și aranjați imediat o programare la spital cu specialiști din toată Polonia sau teleportare.