Lipsa dorinței de sex - cauze și mod de creștere a libidoului

Reticența de a face sex cu un partener este o problemă serioasă care poate duce chiar la separare. Este normal ca apetitul pentru sex să fie cel mai adesea cel mai mare la începutul unei relații, iar apoi dorința de sex scade treptat. Cu toate acestea, o scădere severă a libidoului este un motiv de îngrijorare perfect legitim. Ce să faci dacă dorința ta sexuală scade? Ce ar putea fi cauza asta?

1. Motive pentru lipsa dorinței de sex la femei

Apetitul pentru sex al femeilor este diferit. Răceală sexuală un partener poate avea multe în comun cu:

• responsabilitate excesivă
• epuizare fizică,
• stres (asociat, de exemplu, cu riscul unui accident),
• probleme de relație (de exemplu, trădare),
• pierderea interesului pentru un partener
• fără gesturi romantice, fără preludiu,
• sarcina - fluctuații hormonale, frică pentru copil,
• menopauza - scaderea hormonilor,
• bolile sunt fluctuații hormonale.

2. Motive pentru care nu vrei sa faci sex

prof. sexolog. Zbigniew Izdebski în timpul celei de-a 30-a discuții naționale despre sănătatea sexuală a publicat un raport despre sexualitate, care a constatat că aproximativ XNUMX la sută. femei, a făcut sex cu partenerul ei, deși nu a vrut.

Interesant este că acest raport crește și la bărbați (14%). Sexul este o nevoie fiziologică a corpului, așa că de ce îl evităm sau îl practicăm cu forța?

Sexologii au identificat ceea ce poate provoca o scădere a libidoului, Aceasta este:

• болезнь - dorinta de sex scade atunci cand ceva nu este in regula cu noi. Unele boli cauzează disfuncție erectilă și probleme de a ajunge la orgasm,
• luând contraceptive hormonale și anumite medicamentecum ar fi antidepresivele sau medicamentele care scad tensiunea arterială,
• SoMa - acesta este cel mai mare dusman al sanatatii, dar si al libidoului nostru, in timpul situatiilor stresante din organism se produce o crestere a adrenalinei si a cortizolului, care (mai ales la femei) are un efect negativ asupra sexualitatii, in plus, stresul prelungit contribuie la probleme de somn și depresie,
• fara somn - lipsa somnului duce la tulburari hormonale care ne pot supara corpul, cand tot ce visam este somn, este greu sa obtinem placere si spirit ridicat in timpul jocurilor de dragoste. Oboseala crește stresul, iar mașina continuă să pornească,
• depresia interferează cu apetitul sexual, în plus, acest lucru duce la o stimă de sine scăzută, complexe și deznădejde generală,
• dieta proasta - o scadere a libidoului este afectata de absenta anumitor ingrediente din alimentatie, vorbim in principal despre antioxidanti, vitamine B, vitamina D, zinc si seleniu, prin urmare, daca in meniul nostru predomina fast-food-ul si mancarurile de proximitate, este posibil sa nu vreau doar sex, dar și orice activitate fizică
• alcool și stimulente - in doze moderate, bauturile alcoolice pot promova dragostea deoarece ajuta la relaxare si revigorare. Din păcate, granița dintre entuziasm și dezamăgire este subțire. Prea mult alcool afectează disfuncția erectilă și problemele de a ajunge la orgasm. De asemenea, fumatul afectează negativ libidoul.
• tulburări hormonale - Cea mai frecventă cauză a scăderii libidoului este scăderea nivelului de testosteron. Un alt fenomen periculos este hiperprolactinemia, adică. încălcarea producției de prolactină (un hormon care blochează dorința sexuală).

Uneori, lipsa dorinței de sex are cauze mai complexe și necesită consultarea unui specialist. Se poate dovedi că suferim de hipolibidemie.

2.1. Hipobidemie - pierderea dorinței sexuale

Hipobidemia (cunoscută și sub denumirea de hipolibidemie, răceală sexuală) este o tulburare sexuală în care nu dorim să facem sex. Studiile arată că tulburarea afectează 25-37% dintre femei și 11-25% dintre bărbați din lume. În Polonia este de 30 la sută. femei și 15 la sută. bărbați.

Cum să verifici dacă suferi de hipolibidemie? Există 3 criterii:

• fara fantezii sexuale
• fara masturbare
• fără nevoie sau dorință de sex.

Cum să faci față scăderii libidoului? Uneori este suficient să vorbești cu partenerul tău și să vorbești despre temerile sau preocupările tale. Adesea, lipsa dorinței sexuale este asociată cu durerea în timpul actului sexual.

Poate este suficient să schimbi poziția și tehnica? Sau merită să vizitezi un specialist? Amintiți-vă că, deși o scădere temporară a libidoului nu este deranjantă și dispare odată cu dispariția, de exemplu, a bolii sau a sevrajului de droguri, poate fi un simptom alarmant dacă durează mai mult.

Dacă cineva nu a simțit niciodată dorință sexualăsau brusc dorința de a avea un contact sexual a dispărut complet, ar trebui să contacteze un sexolog.

2.2. Fierul de călcat - „cu cât mai mult, cu atât mai bine” nu funcționează...

Deși auzim deseori că deficitul de fier și anemia asociată acesteia provoacă simptome neplăcute și periculoase, de fapt, un exces al acestui element face adevărate ravagii. Fierul se acumulează apoi în organe, dăunându-le și împiedicându-le să funcționeze corect. Această substanță se acumulează, inclusiv în glanda pituitară și testicule, ceea ce interferează cu funcția sexuală.

Supradozajul cu fier a fost legat de hemocromatoză, o tulburare genetică care afectează aproximativ 1 din 200 de persoane.. Simptomele bolii apar mai des și mai devreme la bărbați. Femeile sunt mai puțin probabil să se îmbolnăvească din cauza menstruației.

Supraîncărcarea cu fier nu se manifestă doar prin impotență, lipsă de dorință de sex sau probleme în a concepe un copil. Primele simptome includ oboseală și slăbiciune a corpului, slabă concentrare, dureri în abdomen sau articulații.

Hemocromatoza netratată poate provoca, de asemenea, diabet, hipertensiune arterială, aritmii sau leziuni hepatice (și, ca urmare, chiar ciroză sau cancer). Primele simptome pot apărea chiar și la vârsta de aproximativ 30 de ani.

Cercetările arată că dacă hemocromatoza determină disfuncție sexuală, tratamentul prompt (sângerare și terapie hormonală) o poate inversa.. De asemenea, reduce riscul de complicații ulterioare, inclusiv carcinomul hepatocelular.

Cum este diagnosticată hemocromatoza? Un test genetic pentru o mutație a genei HFE dă un rezultat clar. Această modificare a genelor este cauza bolii. Amintiți-vă, totuși, că aceasta este o boală ereditară, așa că dacă este prezentă la un membru al familiei, se poate răspândi și la rude.

3. Cum să crești dorința de sex?

Lipsa dorinței de sex la femei sau bărbați are cel mai probabil un motiv. Merită să luăm în considerare împreună care este motivul absenței apetit sexual. Acesta este primul și cel mai important pas în găsirea rețetei pentru o viață sexuală de succes. La momentul potrivit, întreabă-ți partenerul dacă a avut probleme în ultima vreme, de exemplu, la locul de muncă sau cu sănătatea. Fii înțelegător și răbdător.

Lipsa dorinței de sex la bărbați și femei este adesea asociată cu un exces de responsabilități. Poate că partenera lucrează, are grijă de copil și de casă în același timp, motiv pentru care nu are puterea pentru sexul de seară.

Poate ar trebui să-l descărcați în sarcinile de zi cu zi? Dacă un bărbat lucrează două locuri de muncă pentru a oferi familiei mijloacele de existență necesare, apetitul său sexual poate scădea și el.

Amintiți-vă să fiți sincer și deschis cu privire la sentimentele și nivelul de satisfacție. Poate că partenerului îi este frică să vorbească direct despre nevoile sale în pat, se simte subestimat și uitat, din cauza căruia și-a pierdut interesul pentru sex. Poate ar trebui să-l încurajezi să-și împărtășească fanteziile sexuale?

De asemenea, este posibil ca nevoile tale sexuale să difere semnificativ, caz în care trebuie să te gândești cum să te asiguri că nevoile unei persoane sunt satisfăcute fără a forța cealaltă persoană să facă nimic. Amintiți-vă că nevoia de intimitate este satisfăcută nu numai prin comunicare, ci și prin atingeri blânde, săruturi și gesturi plăcute de zi cu zi.

O persoană al cărei partener nu dorește sex se poate simți adesea respinsă, neiubită sau neatractiv din punct de vedere sexual. Amintiți-vă că cealaltă persoană nu vă poate citi gândurile, așa că dacă vă simțiți respins și nu comunicați acel sentiment celeilalte persoane, probabil că nu va înțelege.

Dacă conversațiile sincere cu voi doi nu funcționează, poate merită să apelați la ajutorul unui profesionist, cum ar fi un sexolog. O viață sexuală de succes este un element important al unei relații. Prin urmare, dacă acest domeniu al vieții nu aduce satisfacție și frustrează constant lipsa dorinței de sex, problema nu trebuie subestimată, deoarece consecințele pot fi grave.

Nu așteptați să vedeți medicul. Profitați de consultațiile cu specialiști din toată Polonia astăzi la abcZdrowie Găsiți un medic.