Metode de calcul al zilelor fertile - calendar, monitorizare mucus, teste de ovulatie

Conștientizarea propriei fertilități este primul pas către planificarea inteligentă a viitorului, în special pentru extinderea familiei sau prevenirea sarcinii. O femeie este fertilă doar câteva zile pe lună. Este bine sa poti calcula zilele fertile pentru ca necunoasterea propriului corp sa nu se termine cu o conceptie neasteptata si nedorita. Cum se calculează zilele fertile?

1. Calendar

O modalitate de a calcula zilele fertile: calendarul căsătorieinumit si menstrual. Pentru a vă crea calendarul menstruatiei menstruația trebuie monitorizată cu atenție și timpul de debut și durata menstruației trebuie înregistrate. Acest lucru vă permite să calculați durata medie a ciclului menstrual.

Ciclul de antrenament durează 28 de zile, dar nu este foarte frecvent. De obicei, durata ciclului menstrual variază de la 25 la 31 de zile. Punctul culminant al acestuia este ovulația sau ovulația. În calendar, ovulația are loc aproximativ la mijlocul ciclului (dar nu întotdeauna!) Și acesta este momentul perioadă fertilă pe tot parcursul ciclului.

Deoarece subiectele principale ale fertilizarii sunt ovulul si spermatozoizii, durata fertilitatii depinde de viabilitatea acestora. De obicei, fertilitatea unei femei este cu 3 zile înainte de ovulație, ziua ovulației și 2 zile după aceasta.

2. Vizionarea slimei

O modalitate de a calcula zile fertile există și un test de slime. Observarea consistenței, mirosului și culorii sale vă permite să calculați zilele fertile. Dacă mucusul este limpede, elastic și pare foarte umed, ești în perioada de fertilitate ridicată (acest mucus se numeste estrogen). Acest mucus postovulator „sigur” este mucusul progestativ – este adesea de culoare lăptoasă, nu se întinde și nu se simte umed. Ce înseamnă sfârşitul zilelor fertile.

3. Simptomele ovulației

Desigur simptome asociate cu ovulația vă poate ajuta să vă calculați zilele fertile. O mică proporție de femei experimentează un disconfort semnificativ asociat cu ciclul menstrual (cu excepția perioadei menstruale). Un simptom al zilelor fertile sub forma unei ușoare furnicături în ovar în timpul ovulației este resimțit cu 30 la sută. femei.

Hipersensibilitatea sânilor este, de asemenea, un simptom al zilelor fertile, iar prezența sângelui în mucus este un simptom extrem de rar al zilelor fertile. Deși femeile consideră adesea astfel de afecțiuni minore ca fiind accidentale, aceasta înseamnă că organismul răspunde corect la schimbări. Merită remarcat în definiția zilelor fertile i calendarul căsătoriei.

4. Măsurarea temperaturii

W calculul zilelor fertile măsurarea temperaturii corpului va ajuta, de asemenea. În momentul ovulației și imediat după ovulație, temperatura este puțin mai ridicată decât de obicei, iar acest lucru indică zile fertile. Cu toate acestea, pentru a fi sigur de acest lucru, trebuie să observați și să măsurați în mod sistematic temperatura corpului la aceeași oră în fiecare zi (de preferință înainte de a vă ridica din pat). Această practică ajută la determinarea când perioadă fertilă.

5. Teste de ovulatie

Teste de ovulatie este o nouă metodă de calculare a zilelor fertile. Se bazează pe măsurarea concentrației de luteotropină. Nivelul acestui hormon crește înainte de ovulație și indică zile fertile.

Metodele de calcul al zilelor de ovulație nu sunt doar ușor disponibile, ci și ușor de utilizat. Regularitate și răbdare în observarea propriului corp și aplicarea metode naturale de contracepție vă permite să aflați despre perioadele de fertilitate și să planificați în mod conștient o familie. Fiecare femeie ar trebui să știe să calculeze zilele fertile și să țină un calendar de căsătorie.

Bucurați-vă de servicii medicale fără cozi. Faceți o programare la un specialist cu o rețetă electronică și un certificat electronic sau o examinare la abcHealth Găsiți un medic.