Cum să amâni ejacularea? – metode, exerciții de control al ejaculării

Cum să amâni ejacularea dacă vrei un act sexual satisfăcător? Cum să te asiguri că sexul nu se termină prea repede și nu oferă plăcere unui partener? Cu toate acestea, ejacularea precoce este o problemă pentru mulți bărbați, în special pentru cei care încep activitatea sexuală. Aproximativ 40% suferă de ejaculare precoce. bărbați. Cu toate acestea, această problemă masculină ușor jenantă și oarecum frustrantă poate fi depășită.

1. Problema cu ejacularea precoce

Pentru majoritatea bărbaților ejaculare întârziată aceasta este o întrebare importantă în „afacerile cu pat”, deoarece vă permite să prelungiți actul sexual și să vă satisfaceți partenerul. De asemenea, sunt implicate mândria masculină, imaginea de sine ca bărbat și împuternicirea sexuală.

Dacă faci sex cu o femeie și descoperi brusc că nu poți continua jocul dragostei pentru că ai ejaculat deja, există jenă, jenă, jenă. Nimic nu este mai jenant pentru un tip decât o situație în care partenerul lui tocmai se încântă și a ejaculat deja și s-a desprins din continuarea actului sexual.

Astfel de cazuri sunt destul de frecvente la bărbații tineri care abia încep să facă sex, precum și la bărbații care suferă de tulburări psihogene și fiziologice de ejaculare. De aceea trebuie să știi cum să întârzieți ejacularea.

2. Metode de întârziere a ejaculării

Cum să întârzii ejacularea și să prelungești actul sexual? Mai jos veți găsi metode complet sigure și naturale de a întârzia ejacularea în timpul actului sexual. Pentru a prelungi actul sexual și controlează excitarea în timpul sexului, înainte de actul sexual, bea două pahare de vin (dar nu mai mult!).

Alcoolul ajută la relaxarea corpului și a minții și ajută la controlul erecțiilor penisului și a ejaculării. Dacă ți se pare cu adevărat dificil să ții cont de excitația sexuală și să controlezi ejacularea, încearcă să te masturbezi înainte de actul sexual.

Ejacularea mai devreme poate prelungi actul sexual și te poate face să reacționezi târziu în timpul actului sexual. Cu toate acestea, există un dezavantaj al acestui lucru - uneori trebuie să așteptați următorul act sexual pentru a vă ridica din nou și, de asemenea, aceasta nu este o situație confortabilă pentru o femeie.

Dacă acest lucru ți se întâmplă des ejaculare precoceîncercați să nu vă mișcați deloc după introducerea penisului în vagin. Opriți mișcările de frecare pentru a evita încheierea rapidă a jocului de dragoste. Pentru a prelungi actul sexual, respirați adânc de câteva ori și gândiți-vă la ceva care să vă încetinească puțin pofta. Odată ce simțiți că știți cum să întârzieți ejacularea, începeți să vă mișcați încet.

Încercați să vă relaxați în timpul actului sexual, respirând regulat pe nas. La fiecare câteva zeci de secunde, în funcție de cât de entuziasmat ești, inspiră foarte adânc pe nas, ține-ți respirația câteva secunde și expiră încet pe gură.

Dacă doriți să învățați cum să întârzieți ejacularea, închiderea ochilor poate ajuta, de asemenea. Pentru a prelungi actul sexual, închide ochii când ești excitat și concentrează-ți gândurile doar pe respirația profundă. Niciun cuvânt sau alte gânduri, gesturi sau senzații nu ar trebui să interfereze cu concentrarea asupra respirației. Încercați să nu vă gândiți la sex sau la lucruri care stimulează tensiunea sexuală chiar acum.

Când simți că nu te poți opri din ejaculare, încearcă metoda Stop & Go. Scoateți penisul din tractul genital al partenerului, astfel încât doar capul să rămână în vestibul. Nu mai mișcați, respirați lent și adânc prin nas, așteptând ca emoția să se diminueze. Unii domni își pot controla ejacularea purtând un prezervativ în timpul actului sexual.

Pe piață există și spray-uri și geluri speciale pentru a întârzia ejacularea. Acestea reduc sensibilitatea penisului la iritanți și în același timp cresc tensiunea arterială pentru a nu suprima o erecție.

3. Exerciții pentru controlul ejaculării

Unul dintre exercițiile pentru a întârzia ejacularea poate fi găsit în Kama Sutra. Pentru a suprima excitația sexuală puternică, puteți masa punctul dintre testicule și anus timp de aproximativ 5 secunde.

Un astfel de masaj intim poate fi efectuat de bărbatul însuși, dar merită și să atragi un partener la el. Un partener sexual permanent va înțelege cu siguranță problema unui bărbat, iar masajul poate varietate suplimentară de act sexual.

Exercițiile Kegel sunt, de asemenea, foarte utile. Tragerea și relaxarea mușchilor anusului îi permite să fie eficient. controlul excitatiei sexuale și vă permite să prelungiți actul sexual în timpul actului sexual și pt opri ejacularea.

Exercițiile Kegel regulate ajută nu numai să învețe cum să întârzie ejacularea, ci și să o mărească. senzație de orgasm în timpul punctului culminant al actului sexual.

Bucurați-vă de servicii medicale fără cozi. Faceți o programare la un specialist cu o rețetă electronică și un certificat electronic sau o examinare la abcHealth Găsiți un medic.