Ce este jelqing-ul? Eficiența și tehnica jelqing-ului

Jelqing este cea mai populară metodă de mărire a penisului. Acestea sunt exerciții de întindere care amintesc oarecum de masturbare.Un bărbat care își dorește ca penisul să fie mai lung și mai mare ar trebui să facă exerciții de mărire a penisului 20-30 de minute pe zi timp de 2-3 zile la rând, urmate de o pauză de o zi. . Astfel de metode naturale de mărire a penisului au avantajul că, spre deosebire de medicamente, sunt mult mai sigure pentru organism. Cu toate acestea, atunci când jelqing, aveți grijă să nu frecați penisul prea tare, deoarece acest lucru poate irita pielea.

1. Ce este jelqing-ul?

jelqing in metode de marire a penisului acasăprin exerciții și masaj. În jelqing, bărbatul ține ferm baza penisului cu mâna și apoi își mișcă mâna spre capul penisului. Presiunea crește tensiunea arterială și, în consecință, întregul penis se umflă. Cu toate acestea, merită să ne amintim că jelqing-ul nu este masturbare, așa că penisul nu trebuie să fie complet erect. Trebuie să fie cel puțin parțial flasc pentru ca țesuturile să se poată întinde.

Se recomanda folosirea unui lubrifiant cu jeleu pentru a evita iritarea pielii. Dacă apar iritații, roșeață, abraziuni și epiderma începe să se desprindă, atunci penisul a fost frecat prea mult. Dacă există vânătăi, întrerupeți exercițiile pentru câteva zile până când vânătăile se vindecă.

2. Eficiența jelqing-ului

Datorită faptului că nu există studii care să confirme eficacitatea jelqing-ului sau să demonstreze asta marirea naturala a penisului Folosirea exercițiului este un mit, doar bărbații care l-au încercat pot fi consultați. Și sunt foarte contradictorii. În cele mai multe cazuri, jelqing-ul este considerat foarte rău, dacă funcționează deloc. Mulți bărbați au observat doar o creștere minimă a dimensiunii penisului, deși există cei care consideră că schimbarea este satisfăcătoare.

Metoda de întindere a țesuturilor este acum folosită cu succes în medicină. Este utilizat pentru pregătirea pentru intervenția chirurgicală de reconstrucție a sânilor la femeile care au suferit o mastectomie și la pacienții care au pierdut țesut cutanat din cauza arsurilor. În plus, întinderea țesuturilor este o practică comună în rândul multor triburi care locuiesc în Etiopia și America de Sud, unde se practică întinderea buzei inferioare. Există, de asemenea, popoare din Birmania care apreciază femeile cu gâtul nefiresc de lung, care se lungesc prin adăugarea mai multor cercuri în jurul ei. În istoria popoarelor din India, Peru și Papua Noua Guinee alungirea penisului aceasta se practica frecvent. Există cazuri când penisul a fost întins la o asemenea dimensiune încât și-a pierdut funcția.

Toate aceste cazuri arată că sub influența aplicării sistematice a presiunii, corpul uman poate lua forma corectă. Acesta este un argument pentru eficacitatea jelqing-ului. Cu toate acestea, merită să ne amintim că efectele obținute cu reprezentanții triburilor africane sau asiatice sunt rezultatul a mulți ani de practică.

3. Tehnici Jelqing

Tehnici de bază de jelqing:

• jelqing de bază

folosiți degetul mare și arătătorul în jurul bazei penisului pentru a forma un inel. Apăsați puternic, dar cu grijă. Apoi mutați mâna spre cap. Repetați exercițiul de 50 de ori. În timpul exercițiului, penisul trebuie să fie parțial erect. Dacă erecția este completă, exercițiul trebuie oprit câteva minute până când penisul devine din nou ușor flasc;

• "Rotirea manivelei"

Acest exercițiu întărește ligamentele care leagă penisul de osul pubian. Pentru a le efectua, prindeți penisul chiar sub cap și apoi faceți-l într-o mișcare circulară. Este similară cu mișcarea acelor pe cadranul ceasului. Ai grijă, fă exercițiul foarte încet;

• lovitură în penis

acoperiți testiculele cu o mână și prindeți ușor penisul de la bază cu cealaltă. Apoi loviți penisul pe stomac și de cealaltă mână - faceți 200-300 de repetări ale acestui exercițiu. Acest exercițiu este pentru persoanele avansate, așa că se poate face doar în a doua sau a treia lună de jelqing, când ligamentele sunt încălzite corespunzător;

• întindere bilaterală

Acest exercițiu se efectuează în poziție șezând. Bărbatul apucă penisul de sub gland cu o mână și îl sprijină cu cealaltă. Apoi trage ușor penisul spre exterior și, în același timp, înclină ușor trunchiul - acest lucru dă efectul de întindere din ambele părți. Țineți această poziție timp de aproximativ 10 secunde. Dacă apare durere, exercițiul trebuie oprit. Ele pot fi efectuate nu mai mult de 2 ori pe săptămână;

• întinzându-se în lateral

în poziție în picioare, prindeți penisul sub cap. Picioarele ar trebui să fie de două ori mai largi decât lățimea umerilor. Apoi trageți ușor penisul în jos, balansându-l lateral ca un pendul. La fiecare mișcare, atingeți piciorul cu un membru. Ar trebui să faci 75-100 de repetări de 3 ori pe săptămână;

• exercițiu pentru prosoape

penisul trebuie să fie complet erect pentru acest exercițiu. În poziție așezată, puneți un prosop pe el și apoi, cu forța mușchiului pubococic, încercați să ridicați prosopul cu penisul. În timp, pentru a-i spori claritatea, poți uda un prosop.

Jelqing-ul poate aduce rezultate dacă este practicat sistematic și suficient de lung pentru a se antrena. Creșterea intensității exercițiului dvs. nu va accelera efectul și puteți ajunge să vă răniți.

Nu așteptați să vedeți medicul. Profitați de consultațiile cu specialiști din toată Polonia astăzi la abcZdrowie Găsiți un medic.