10 lucruri pe care fiecare artist ar trebui să le facă înainte de 10 dimineața

Să recunoaștem, diminețile pot fi grele.

Dar nu trebuie să fie. Fie că ești genul de persoană care bate ceasul cu alarmă de zece ori la rând sau genul care sare din pat în momentul în care soarele răsare, dimineața dă tonul întregii zile. Și cum îți petreci zilele, desigur, este modul în care îți petreci viața. De asemenea, te pregătește pentru succes în carieră.  

Pentru artiști, deoarece zilele noastre de lucru sunt de obicei organizate pe cont propriu, rutinele de dimineață sunt deosebit de importante. Trebuie să fii în starea de spirit potrivită pentru a-ți crea cea mai bună lucrare în studio. Dar cum?

Începe-ți ziua cu bine rezolvând aceste zece lucruri înainte de ora 10:XNUMX

Prioritizează cel puțin șapte ore de somn

Dormi. Acesta poate fi un lucru evaziv pentru mulți artiști ocupați, dar este crucial pentru , inclusiv capacitatea dvs. de a crea. Fără el, nu veți putea menține un program productiv.

recomandă șapte până la nouă ore de somn pe noapte pentru adulți și leagă un model de somn sănătos cu o memorie îmbunătățită, creativitate și concentrare crescute, risc redus de depresie, speranță de viață crescută și niveluri reduse de stres.

Dacă întâmpinați probleme în atingerea acestui obiectiv, iată ce vă sugerează:

Respectați o rutină de somn chiar și în weekend.

Practică

Asigurați-vă că salteaua și pernele sunt suficient de confortabile.

Exerciții zilnice.

Opriți electronicele înainte de culcare (sau nu le puneți deloc în pat)

Setează o alarmă pentru a-ți aminti când este timpul să te culci.

Stabiliți-vă intențiile și acordați-vă recunoștinței

Înainte de a merge în studio, este important să-ți amintești de „de ce”.

Gândește-te la trei sau patru motive pentru care ești recunoscător să fii artist și la trei sau patru lucruri pe care vrei să le faci în timpul zilei tale la serviciu.

exersând vă poate aminti cât de norocos ești să-ți trăiești pasiunea și să ajuți la reaprinderea unei noi pasiuni în arta ta. Afirmând pentru ce sunteți recunoscător, reduceți stresul și creați abundență, pozitivitate și oportunități în lumea voastră. Toate acestea vă vor pregăti pentru succesul viitor.

Folosește cu înțelepciune noaptea anterioară

Dacă nu ești o persoană matinală, știi cât de greu este să te trezești și să ieși pe ușă. Așadar, de ce să nu te pregătești pentru o zi înainte de a te trezi în plin?

Reordonând lista de lucruri de făcut, împachetând prânzul pentru a-l lua cu tine sau chiar amenajând instrumentele pe care intenționați să le folosiți în studio, vă puteți ridica picioarele dimineața și puteți amâna să treceți la munca adevărată. Faceți această lucrare când aveți energia necesară cu o seară înainte. Cu cât trebuie să-ți faci mai puține griji când te trezești, cu atât te vei simți mai bine pregătit pentru a începe ziua.

Ai grijă de cel mai important instrument al tău: corpul tău

Rigorile muncii de zi cu zi în studio pot afecta cel mai important instrument al profesiei: corpul tău.

Dacă nu sunteți un fan al exercițiilor de dimineață, încercați să vă faceți corpul să se miște la prima oră dimineața într-un mod diferit. Găsiți un curs de yoga pe care îl puteți face acasă sau în studio sau faceți o plimbare prin cartier la răsăritul soarelui. Indiferent ce ai alege, folosirea corpului la prima oră dimineața îți va crește nivelul de fericire și productivitate.

Cel puțin, fă-ți timp să faci câteva întinderi când te ridici din pat.

Întinderi, cum ar fi răsucirea genunchiului întins, postura yoga pisica-vacă și întinderea cobra (toate demonstrate de la APM Health) poate face minuni pentru spatele tău, în timp ce Prayer Posture și Wrist Reach Flexează acele instrumente creative neprețuite, cunoscute și sub numele de mâini și încheieturi.

Viața ta ca artist depinde de corpul tău. Ai grijă de ea.  

Schițați sau desenați o idee sau observație

Așa cum un atlet trebuie să se încălzească înainte de un joc, un artist trebuie să pregătească creierul pentru creativitate cu câteva exerciții creative.

Pictura dimineața este noua modalitate de a-ți face patul la prima oră dimineața.

S-a dovedit că a face patul dimineața vă crește productivitatea pe parcursul zilei, pregătindu-vă pentru sarcini. Îți faci patul, creierul tău se simte răsplătit pentru că a terminat ceva și vrea să facă mai multe sarcini.

Pentru artiști, pictura dimineața poate face același lucru pentru creierul tău. Un mic desen te va menține creativ.

La micul dejun, scoate un caiet și notează câteva idei sau observații, încearcă una dintre aceste metode. sau alegeți un mesaj creativ dacă nu știți de unde să începeți.

Nu contează ce creați, ceea ce contează este ceea ce creați. ceva. Făcând ceva mic în fiecare dimineață, poți depăși obstacolul „Nu mă simt creativ astăzi”. În plus, nu știi niciodată ce te va inspira să faci următorul lucru.

Luați cinci minute pentru a învăța ceva nou

Chiar dacă sunt doar câteva minute din dimineața ta, fă-ți timp pentru a învăța ceva nou. Ascultați un podcast sau o carte audio pentru afaceri de artă în drum spre serviciu.

Înlocuiți derularea pe rețelele sociale cu câteva paragrafe sau derulați printre preferatele dvs.

De-a lungul timpului, aceste activități se adună și, până la sfârșitul anului, vei fi citit, ascultat sau vizionat mai multe cărți și materiale educaționale care vor contribui la succesul tău general. Cei mai de succes oameni și artiști se străduiesc să învețe de-a lungul vieții.

, vă puteți înscrie pentru lecții zilnice gratuite de cinci minute trimise pe e-mail, unde puteți afla totul, de la sfaturi de afaceri până la dezvoltare personală. Modul perfect de a-ți activa creierul și de a te pregăti pentru o nouă zi!

Atinge-ți obiectivele

Probabil te-ai săturat să auzi despre stabilirea obiectivelor. Dar există un motiv pentru care aproape fiecare persoană de succes de pe planetă le folosește.

Obiectivele stabilesc direcția necesară pentru lucruri mari. Așa că, în fiecare dimineață, uită-te peste obiectivele pe termen lung pe care speri să le atingi și iată care este motivul: fă un lucru mic în fiecare zi pentru a ajuta la îndeplinire.

Configurați acest cont de Instagram. Înscrie-te la acest atelier. Trimiteți acest buletin informativ. Atunci sărbătorește-ți realizarea - la urma urmei, ești mult mai aproape de obiectivul tău pe termen lung! Vibrațiile bune te vor face să vrei să continui.

Scriindu-ți obiectivele și revizuindu-le în fiecare zi, îți amintești de viziunea ta creativă și faci mai ușor să rezolvi ceea ce este important.

Verificați-vă lista de lucruri de făcut

Lucrul grozav în a vă scrie obiectivele este că fiecare obiectiv are un plan de acțiune pentru a-l atinge.

Examinați-vă lista de lucruri de făcut dimineața pentru a vedea unde vă aflați în atingerea obiectivelor. Scrierea acestor pași și a lucrurilor mărunte pe hârtie vă va ajuta să mergeți rapid. Nu pierde timpul gândindu-te de unde să începi. 

De unde ar trebui să începi mai întâi?

Majoritatea experților recomandă să vă asumați cea mai mare sarcină a zilei. De ce? Veți depăși acest munte al proiectului înainte de a vă epuiza energia și entuziasmul. Sau, dacă nu este cea mai mare provocare, alege-o pe cea care te entuziasmează cel mai mult. Folosește această emoție în avantajul tău și duce lucrurile la bun sfârșit!

Lipiți-vă de rutină

Rutină? Dar nu este același lucru care conduce artiști zi de zi?

În mod surprinzător, nu! De fapt, mulți pentru a-i menține concentrați, organizați și gata de plecare.

Dacă aveți nevoie de o pornire rapidă, aruncați o privire la asta create special pentru artiști, care includ practica pozitivității și un mic dejun sănătos. Te vei simți mai fericit și mai creativ dacă începi ziua cu bine, fără surprize.

Fă un lucru pe zi pentru a fi organizat

Este inevitabil - nu-ți poți face treaba ca artist dacă studioul sau afacerea ta este în mizerie.

Când încerci în mod constant să-ți dai seama unde este opera ta de artă, cui i-ai vândut fiecare opera de artă sau cum să obții orice informație critică, poate fi aproape imposibil să te concentrezi pe creare. Doar stresul mă înnebunește.

Organizarea afacerii dvs. de artă ar trebui să fie un element important pe lista dvs. de activități, dacă nu chiar în partea de sus.

încercați   liber să rămână organizat ca artist. Apoi stabilește-ți un obiectiv în fiecare dimineață pentru a menține la zi partea de afaceri a artei tale. Examinați-vă inventarul, programul și vânzările și vedeți cu ce clienți trebuie să ajungeți din urmă, ce facturi mai trebuie să trimiteți, la ce galerie trebuie să trimiteți lucrarea și unde trebuie să vă ridicați lucrarea. Apoi imprimați cu ușurință rapoarte, liste de inventar și urmăriți-vă obiectivele în timp ce vă revizuiți ideile de afaceri.  

Restul zilei poate fi petrecut într-o dispoziție potrivită pentru creativitate.

și aflați cum arhiva de artă vă poate îmbunătăți afacerea de artă și vă poate ajuta pe drumul spre succes.